Kilo vermeye başladığınız süreçte, günde kaç kez tartılırsınız?

Abla sadece uyandığın zaman tartılman daha doğru olur. Sabah kalkarsın tuvalete gidersin işeme veya ş*çma işin biter sonra tartınırsın. Ama sana tavsiyem çıplak tartırman olacaktır. Kıyafetler ağırlık yapabilir o yüzden. Ben geçen yaz 102 kiloydum o zaman Alman Hayranlığı vardı bende. Ben Almanlar gibi zayıf ve İsveç çeliğı gibi bir vücudum olacak dedim ve 1-2 ay yürüyüş bandıyla yürüye yürüye 89 kiloya düşmüştüm. Ama şimdi 95 kiloyum ve bu durumu kabulleniyorum. Modaya uymaya gerek yok sırf zayıflık moda diye zayıflamayın. Bir kaç sene sonra obez olmak moda olursa ne olacak? O yüzden kendimizi beğeneceğiz ve bize kötü bir şey diyen şahıslara bu Yunan Neo-nazi kadın gibi suratlarına tüküreceğiz.
(Bu cevapta nazizm gibi siyasi akımlar övülmemiştir!)

Ben çok tartılmıyorum aslında ama bazen de o kadar sabırsızım ki :D hemen her gün tartılırdım kilom sabit kalınca nasıl moralim düşerdi. ama kilo vermek uzun bir süreç olduğu için de bence haftalık daha iyi olur. çünkü bazen vücut aslında yağ yakar ama kas aldığı için sanki kilo verilmemiş gibi hissederler :) mesela her insanın hedefi farklıdır Vücut ağırlığı günlük olarak değişebilen bir ölçümdür ve birçok faktör (su alımı, sindirim, egzersiz, hormonal değişiklikler vb.) ağırlığınızda dalgalanmalara neden olabilir. Bu nedenle, kilo vermeye çalışırken günlük olarak çok sık tartılmak motivasyonunuzu olumsuz etkileyebilir ve gereksiz endişelere yol açabilir. Çoğu uzman, haftada bir veya iki kez, aynı günün ve saatlerin seçildiği tutarlı bir tartılma rutini önerir. Bu, kilo verme ilerlemenizi takip etmenize ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak bilgileri elde etmenize yardımcı olurken, aynı zamanda gereksiz stres ve endişelerden kaçınmanıza yardımcı olur.

sabahlari sağlam bi mıçtıktan sonra ideal kiloma erişiyorum dsfasfas