Haftada kaç gün diyet bozuyorsunuz. Diyet bozduğunuz günler için ne yiyeceğinizi planlıyor musunuz?

Geçen hafta salı günü 400 gr civarı cevizli tereyağlı kadayıf yemiştim. Bu hafta ise 500 gr civarı su böreği yedim ve şu an dizi izlerken çayın yanında 100 gr civarı eti hosbes gofret yiyorum. Allah ömür verirse de haftaya salı günü sahurda küçük bir kutu Nutella ile ramazan pidesi yemek istiyorum. Bu şekilde aklıma gelen şeyleri planlıyorum. Ama asla ve asla ikinci gün bunları yemiyorum normal rutinime dönüyorum. Meyve sebze yumurta vs ekmeği dahi kepek harici yemiyorum.

Haftada kaç gün diyet bozuyorsunuz. Diyet bozduğunuz günler için ne yiyeceğinizi planlıyor musunuz?
Cevapla