Çok çabuk zayıflamam gerek, tavsiyeleriniz var mı?

Aniden kilo aldim bir ayda 8 kilo ustelik yemegim de ayniydi ustune hep yatmiyodum isteydim abimin nisani var zayiflamak istiyorum

Çok çabuk zayıflamam gerek, tavsiyeleriniz var mı?
Cevapla