Kaçta uyuyorsunuz, uyku düzeniniz nasıl?

Gece 4 de

Genelde gece 12 de yatıyorum en geç gece saat 02.00 da uyuyorum

Berbat diyemem rutinkm gece 2.30 uyur sabah 6 kalkarim

İşten dolayı 12 civarı çok abartı olmaz ama hafta sonu değişebiliyor. Siz peki?

Ne zaman uykum gelirse üstelik düzenli bir hayatım var

Önceden 11-12 gibi uyurdum son zamanlarda 2-3 en erken

Cok düzensiz bazen gece 1 2 bazen 9 bazen hiç uyumuyorum bazen öğlen 1 2 😂😂😂

Vardiyalı çalıştığımız için ne zaman evde olursak o zaman şu an işteyim kendime yer yatağı yaptım da uyuyamıyorum

Bu aralar hiç yok stres basıyor kızlarara göre erkek olmadım daha çekiniyorum yas geçince herkes küçükken olunca

04:00 9:00 aralarında uyuyorum, haftada 1 gün sadece 12-14 saat arası bayılıyorum

akşam yemeğini yiyip yatarım 4 saat yetiyo 12 de uyanıyorum