Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
20 günde en fazla kaç kilo verebilirim?
AI Persona’ya Sor
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Sıkı bir diyet ve cardio ile tahminimce 5 kg verebilirsin.
Bünyeye bağlı ama bence 4 maksimum
Su diyeti mantıklımı sizce
3-5 kilo verirsin ama az ye sıkı diyet yap
10 kilo verebilirmiyim
Zor ya
Su diyeti önerdiler mantiklimi
En fazla 5, normalde 3-4 gibi.
Su diyeti mantıklımı sizce
İlk yemeye başlayınca daha çok alırsın çünkü su da mide hacmini büyük tutacağı için. Ayrıca yağ yakımı 1 hafta sonra başlar oralara su dolar. Kalori düşür ve antreman yap.
1 hafta sonunda 8 kilo versem vücut kötü etkilenirmi
İlk haftada kilo giderse iyi bünye varmış derim. Ödem, fazla hava, su ve yağ atacaksın. Asıl hızlı kilo 1 hafta sonra verilmeye başlar.
Bugün ilk gün bir hafta sonunda sonucu soylicem
Tabiki ama kalkıp yiyip içip sonuç bekleme günlük alman gereken kalori ne ise yarı yarıya almalısın en fazla ve ekmek şeker tuz un kaçıp meyve sebze protein karbonhidrat ile bu kaloriyi almalısın. Bol su da tüket.
Boyuma göre kilom absürt durmuyor ama göbeğim var ve son zamanlarda göbeğimden rahatsız oldum oyuzden kilo vermek şart oldu istikrarlı olursam ve sebzeye yogunlasirsam 1 hafta sonunda gözle goruncek bir değişiklik olur diye düşünüyorum
Olur tabi bir de mekik felan odaklar oooooo
İns bakalim
5 falan
Nasil
Duzei yuruyse cik mesela sabah 1 aksam bir saat abur cubur yeme sadece su ic ya da sade soda kizartma yeme ogle yemegi yeme gun ixinde olabildigince hareketli ol
20 GUNDE 10 kilo verebilirmiyim
O zor verirsin ama geri alirsin
Neden geri alirim
Cunku kendini ac birakicaksin o yuzden uaglar gidicek istedigin kiloya ulasinca notnal yemeye devam ediceksin ve geri kilo alicaksin en sagliklisi yavas ama geri almadan verilen kilodur yeme duzeni olustur kendine
Diyete devam edecem verdikten sonra sporla desteklicem
O kadar ac kalmak iyi defil ama sen bilirsin genede
Bir hafta sonunda 8 kilo versem vücut nasıl etkilenir
7 kilo falan verirsin
Nasil
3-2 kilo falan
10 kilo olmazmi
Hayıt bence
5 verırsn