Yeme bozukluğu yaşıyorum ve beş ayda 70 kilodan 100 kgya çıktım. Nasıl sağlıklı zayıflarım?

Lütfen çok kısıtlayıcı diyetler falan yazmayın çünkü daha kötü oluyorum

Yeme bozukluğu yaşıyorum ve beş ayda 70 kilodan 100 kgya çıktım. Nasıl sağlıklı zayıflarım?
Cevapla