Ketojenik beslenme diyetini duydunuz mu?

Xper 3 Yaş: 36

Sınırlı protein, yağ , sebze, kuruyemiş, karbonhidrat (ekmek , pirinç, patates, seker, meyve😄) yok... canan karatay'ın savundugu beslenmeye cok yakın... Dr Eric Berg ile tanistim ben...

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 3b cevap paylaştı.

Taş devri diyeti de buna benzer bir şey de diyetlerin ortak yanı düşük karbonhidrattır.
Her zamanda menü yanında yeşillik olması gerek.
Şekeri, unu azaltarak diyete başlanır. Bence buna odaklanın.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

cyclaxs7 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Eskiden çok yaptım, ama kavraması zor bir diyet dehşet yağ yakar vücut 1-2 hafta içinde ketosise girer ama en ufak bir yanlışında direk ketosisten çıkarsın yeşil yapraklı sebzelerden karbonhidrat alınır ve sayılır sadece o da 50 gr karbı geçmeyecek şekilde geri kalan sadece yağ ve protein çok kilo verdirir ama vücutta da kas filan kalmaz

1

0 Yorumla

Ya_özgürlük_ya_ölüm Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

İnsan vücudu birincil olarak yağı değil karbonhidratı enerji kaynağı olarak kullanır. Dolayısıyla karbonhidratsız bir beslenmeye karşıyım. Bir süreliğine zayıflamak için vs uygulanabilir ama.

1

3 Yorumla
- Houndelf
  
  +1 yıl
  Karbonhidrat almayinca kitlik moduna gecip urettigi keton lari kullaniyormuş
  
  Yorumla
- Ya_özgürlük_ya_ölüm
  
  +1 yıl
  Evet ketozis durumuna geçtikten sonra biraz fazla karbonhidrat aldığın an yağları enerji olarak kullanmayı bırakıp tekrar karbonhidratlara yöneliyor bu da aslında vücudun yağ değil de karbonhidratı enerji olarak kullanmak istediğinin bir göstergesi.
  
  Yorumla
- Houndelf
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla

izmirliazerikizi Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 65%

+1 yıl

Sağlıklı ama uzun süre devam edilirse sağlıksız hale gelebilir.

1

4 Yorumla
- Houndelf
  
  +1 yıl
  Biraz kacamak yapmayınca iştah cok kapaniyor
  
  Yorumla
- izmirliazerikizi
  
  +1 yıl
  Ne bileyim sürekli aynı besin grubuyla beslenmek bana sağlıklı gelmiyor.
  
  Yorumla
- Houndelf
  
  +1 yıl
  Haklısın , zaten iştah kapanmasını olumsuz anlamda söyledim, insanın canı hiç bisey istemiyor
  
  Yorumla
- izmirliazerikizi
  
  +1 yıl
  😇😇dikkat etmek lazım
  Dengeli beslenme her zaman önemli
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 858 cevap paylaştı.

Evet duymuştum bu tür diyetleri uygulayacak zaman mutlaka bir diyetisyen onayı gerekir derim

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Evet duydum

1

1 Yorumla
- Houndelf
  
  +1 yıl
  Muhtesemsin
Giraybayhan1 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

ketojenik diyet sağlıklı bir şey fakat uzun süre devam edilirse sıkıntı çıkarabilir çünkü insan vücudu karbonhidrata meyvelerdeki vitaminlere şekere ve tuza ihtiyaç duyar

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Alarjim olmuştu, zaten dayanmamıştım diyetsiz makul bir şekilde yemek en doğrusudur bana göre.

1

0 Yorumla
Mylcky Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 48%

+1 yıl

O ney öyle yaa ekmeksiz makarnasız olur mu 😂

1

1 Yorumla
- Houndelf
  
  +1 yıl
  Hatta ekmeği makarnaya banacaz :)
  
  Yorumla
bielmanınyarısı Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 542 cevap paylaştı.

Tma istedim kvamda yumurta

1

0 Yorumla
Adartmnskc Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

Denge şaşarsa sıkıntı yaşatır

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Duymuştum ama detayını bilmiyorum

1

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Saçmalık. İnsan doğasına aykırı

1

0 Yorumla
çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 426 cevap paylaştı.

Protein ağırlıklı besleniyorum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ketojenik beslenme diyetini duydunuz mu?

Ketojenik beslenme diyetini duydunuz mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!