Ben niye kilo alamıyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

Metabolizma, vücudunuzun enerjiyi kullanma ve harcama hızıdır. Hızlı bir metabolizmaya sahip olmak, aldığınız kalorileri hızlı bir şekilde yakmanıza ve kilo almanızı zorlaştırabilir. Sağlıklı kilo alımı için günlük kalori ihtiyacınızı karşılayacak miktarda besin almanız gereklidir. Yetersiz beslenme, kilo almanızı engelleyebilir. Yoğun spor veya fiziksel aktivite yapmak, harcadığınız enerji miktarını artırarak kilo almanızı engelleyebilir. Kilo alamama konusunda endişeleniyorsanız, öncelikle bir doktora veya beslenme uzmanına danışmanız önemlidir. Sağlıklı bir şekilde kilo almak için uygun beslenme planları ve egzersiz önerileri alabilirsiniz. Ayrıca, temel sağlık sorunlarının kilo alımınızı etkilemediğinden emin olmak için bir sağlık muayenesi de yapılmalıdır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Günlük kalori miktarına ekstra 1000 kalori daha eklersen kilo alıreın bunların takibini yapmadığın ve yeteri kadar kalori alamadığın için kilo alamıyorsun

0

0 Yorumla
Ya_özgürlük_ya_ölüm Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kilo almıyorsan yaktığından daha fazla almıyorsundur başka bir açıklaması yok bunun. Yaktığın kaloriyi bul üstüne 500-600 ekle.

0

0 Yorumla
külllkedisi Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

3 ana öğün, 2 ara öğün yemediğin için kısaca düzenli beslenmediğin için.

0

0 Yorumla
MarstakiJupiter Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 72%

+1 yıl
Sağlık konusunda 316 cevap paylaştı.

Al benden de o kadar dünyaları yiyorum kilo alamıyorum aile geni yüzünden

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

Yeterli kaloriyi almadığın için

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çünkü minnak minnak yiyorsun biraz çok yemelisin

0

0 Yorumla
cakir2607 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 727 cevap paylaştı.

Alırsın dert etme

0

0 Yorumla
TavanlıLibido Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Geceleri ye yat

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

aşırı az yiyorsunuzdur efendim

0

0 Yorumla
aslanerkeği34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Kaç ki şu an kilon?

0

0 Yorumla
aşiretlo Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Bananeeee

0

0 Yorumla