Ekmeksiz yememek zayıflatıyor mu?

İnsülin direnci çogu insanda var. sağlıklı metabolizması olan insan ekmeği yediği gibi ter dökerek hücreleri glukozu yakıp enerjiye çevirir fakat pek çok insanda ekmek insülin direncini daha da körükleyip trigliseridleri artırıp deri altında depolanıyor. bunun sebebi insülin direnci. kalp damar hastalıkları böyle oluşuyor. trigliserid ve yüksek HDL zamanla damarları hasarlandırıyor. sonunda ya kalp damarın bozuluyor ya pıhtı atıyor beyne ya da kalp krizinden gidiyosun. hayvansal besinle alakası bile yok kalp hastalıkların. tamamen yağlanma ve yüksek şeker yüzünden oluşuyor

evet var ekmek boş kaloridir doyurmaz aksine kan şekerini ani yükselttiği için sizi daha çabuk acıktırır bırakmayın bir kaç ay daha ekmek yemeğin farkı göreceksiniz bu arada üç günde iki kilo vermiş olmanız çok zor zira kilonuz düşük ödem atmış veya aç tok tartılma gibi faktörler etki etmiş olabilir