Ekmeksiz yemek yemek zayıflatır mı?

yeysin98

Xper 5 Yaş: 28

Sizce gençler? hedefim 78 den 72 ye inmek

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Kikinicki Takip Et
Xper 3 Yaş: 27 , eic 80%

+1 yıl

Cok uzun zamandir diyetlerle ilgileniyorum ve hedefim diyetisyen olmak. 1 ayda kalici bir sekilde 15 kiloya yakin kilo vermen mumkun. Ama bilinen yanlislari bir kenara koyman gerekiyo. Ogun sayisini mumkun oldugunca azaltmaya bak cunku sindirim sistemini ne kadar cok yorarsan vucudun o kadar cabuk tukenir. Kendini ac birakirsan doymadan bir gozun tabaktayken sofradan kalkarsan vucut kitlik alarmina gecer ve metabolizmayi yavaslatir bu da kilo vermene yardimci olmaz. Karbonhidrati ve bulgura dair her seyi hayatindan cikarip ogun sayisini 2 ye dusur. Aksam 7 den sonra hicbi sey yeme. Ve ogunlerini tam doymadan bitirme. Ogunlerinde et, yumurta veya kavrulmamis cerez tercih edersen cok daha kolay olacaktir. Ve son olarak yatmadan önce bir tabak yogurda yarim limon sıkıp ye. Sabah 1 kilo vermis olarak uyanacaksin😊 ayrinti istersen mesaj atabilirsin elimden geldigince yardimci olurum

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

napılır bilmem de ne yapılmaz biliyorum çünkü bende kilo almak için gidiyorum spora :) pilav - hamur işi - patatesin haşlaması kızartması püresi - makarna - yumurta - peynir - bunları kilo almak için yiyorum 2 haftada 3 kilo aldım

0

0 Yorumla

kafeinsiz Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Evet zayıflatır kesinlikle. Hatta ölürsün. 😂

0

2 Yorumla
- yeysin98
  
  +1 yıl
  Sadece sordum zayıflatır mı diye
  
  Yorumla
- yeysin98
  
  +1 yıl
  Sporda yapıyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EdaaaaNurrrrrrr Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

1 aydir diyetteyim ve ekmek hic ruketmedim 5 kilo verdim ama azalttim yediklerimi

0

0 Yorumla
xfialka Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Evet ama çok yemeyi abartmadığın sürece

0

4 Yorumla
- yeysin98
  
  +1 yıl
  3 çeşit ekmeksiz 2 ye mi düşüreyim
  
  Yorumla
- xfialka
  
  +1 yıl
  Sık ye ama az ye
  
  Yorumla
- yeysin98
  
  +1 yıl
  Çorba yemek pilav ekmeksiz bir bardak su o kadar
  
  Yorumla
- xfialka
  
  +1 yıl
  Güzel o zaman
  
  Yorumla
Cranberries_ Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Karbonhidratın azaltmış olursun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Diğer Hamurlara da dikkat

0

2 Yorumla
- yeysin98
  
  +1 yıl
  Hamurlu hiç bir şey yemiyorum hamur cantık pide poğaça vs hiç biri yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman verirsin
  
  Yorumla
hannibaldrr Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
DenizJr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

70’e düş

0

3 Yorumla
- yeysin98
  
  +1 yıl
  1.86 ya zayıf olur
  
  Yorumla
- DenizJr
  
  +1 yıl
  Aynen 72 iyi o zaman kolay gelsin
  
  Yorumla
- yeysin98
  
  +1 yıl
  Eyvallah
  
  Yorumla
eftelyaneşe Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Zayıflatmaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ekmeksiz yemek yemek zayıflatır mı?

Ekmeksiz yemek yemek zayıflatır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!