merhabalar nasıl oldu diye sormayın lütfen şu an 85 kiloyum ve en acilinden kilo vermem gerekiyor en acilinden dediysem 1-2 ay içinde aldığım kilonun hepsini vermem lazım kabızlık problemim var sizden fikir ve tecrübelerinizi istiyorum diyetisyen veya doktora git demeyin teşekkürlerr
AI Persona’ya Sor
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Kaloriyi düşürün
Yuh onu nasıl aldın aralıklı oruç tutman gerek ve tek öğün beslen yaşın kac? Ben iki hafta da 5 kilo verdim
19
Sabah 8 de protein ağırlıklı avakado yumurta peynir zeytin yeşillik özellikle ve bol su ekmek iki dilim tam buğday akşam da 5 de yiyorsun sebze yemeği daha iyi olur bol. yesillikli bir salata ceviz ve badem başkada yemiyorsun gün içinde sadexe su ve yeşil çay tuket her yemek sonrası ve öncesi tartil gözlemle ne kadsr yediğine az mı yedin çok mu yedin anlarsın akşam da uygun saatte 1 saatlik uzun tempolu bir yürüyüş ve günlük senin için minimum 4litre su
teşekkür ederim efendimmm
Çok hızlı almışsın 😅 bol bol spor yap erit o yağları 👍
Bende kilo almak istiyorum ama olmuyor nasıl aldığınızı rica etsem söyler misiniz?
tavukly pilav ve yatışş her gün iki büyük porsiyon tavuklu pilav
Tamamdır teşekkür ederim, denerim
4 ayda 25 kilo aldıysan bir yılda kaç kilo alırsın hadi bakalım
Ödem çayı spor sağlıklı beslenme ( Diyet)
Artılar nereye gitti
Pilavi makarnayi şekeri kes
Her gun yuruyus yap
Ah bende alabilsem nasıl aldın ya
hareketsizlik ve tavuklu pilavvv
Bende hareketsizim ama alamıyorum şu an pek yemem ama yedigimdede alamıyorum
Bulk yapmış öz ablam