Aralıklı oruç ile zayıflayan var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Ben başlayalı 3 gün oldu. Tavsiyeleriniz neler?

Cevapla

Tavsiye Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Dispatcher25 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl

Yaklaşık bir ay denedim. Hem öncesinde borcum olan oruçlar vardı, hem de kilo fazlam olduğu için başlamak istedim. Genellikle çok az ekmek yedim, bazı yağlı yiyeceklerden uzak durdum. Ki bence zayıflamaya da ihtiyacın varmış gibi görünmüyor…

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fotoda 50 kiloyum zaten. şuanda bi 7 kilo fazlam var. Fotoğraftaki halime geri döncem inşallah 💪🏼
  
  Yorumla
- Dispatcher25
  
  +1 yıl
  Eminim ki bu halinle bile çok güzelsindir, fazla kafana takmana gerek yok emin olabilirsin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok öyle cok takmıyorum ama ne biliyim eski halime dönmek daha iyi olacak benim için
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ya_özgürlük_ya_ölüm Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yemek yenilen zaman açıklığını kısalttığı için haliyle daha az yiyorsun ve kalori açığı oluşuyor bu sayede de kilo veriyorsun. Mantığı bu şekilde. İnsülin hassasiyetini arttırmak için de harika bir diyet. Aralıklı oruç yaparken düşük karbonhidratlı bir beslenme uygularsan iştahın iyice kontrol altına girer ve daha rahat edersin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Hayır kalori azaltarak zayıfladım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalorili yiyecekler yemiyorum zaten. Sadece iki öğün yiyorum günde. Onlardada sebze et türü yiyorum
softpowerr Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 363 cevap paylaştı.

Kilo vermek için değil zinde hissetmek için yaptım. Zaten kilom da yok. Ona rağmen 2 kilo verdim

1

0 Yorumla
Tfngnl Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 90%

+1 yıl

Spor en iyisi. Normal ywdiklerini yemeye devam edip spor yap. Hem saglikli olursun hem vitaminsiiz kalmazsin :)

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman kilo veremem işte. Nerde aburcubur nerde hamurişi varsa yiyorum çünkü
  
  Yorumla
- Tfngnl
  
  +1 yıl
  Şu anki yediklerinden fazla yemeden yap :) Hamur işi ve abur cubur diyet olmasa bile olmamalı bence :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla dayanamayıp diyodum gece bi tatlı krizleri geliyodu. Gecenin 11 inde kendime wafle yapıp yiyodum 😅 ama şimdi diyetteyim sıkıyorum kendimi yemiyorum. Yemicem 💪🏼
  
  Yorumla
- Tfngnl
  
  +1 yıl
  Spor yapip gece bir şey yemeyi kendime ihanet sayiyoeum ben ya. O kadar ugrasmisim iki saat kardio yapmisim 1500 kalori yakmisim. Nefsime hakim olamayip tatli yersem kendime çok pis sovuyorum acikcasi 😂😂. Ayrica gece yataga ac girmek sadece zayiflama için degil bir çok acidan saglikli. En az 5 saat olmali yemekle uyku arasinda.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen yağ yakmak için mi spor yapıyosun yoksa kas yapıyım diye mi
  
  Yorumla
- Tfngnl
  
  +1 yıl
  Ben genel olarak saglikli kalmak icin spor yapiyorum aslinda. Son 5 6 yildir duzenli olarak. Cok kasli değilim 185 cm 82 kg yağ orani 11 12 arasi değişiyor. Sporun verdiği o hazzı ve zindeliği seviyorum. Bir de koşuda çok iyi olduğumu keşfettim. Kürsüye cıkmayı seviyorum 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vucudun iyi sen böyle devam et 💪🏼
  
  Yorumla
Ratikulim Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 91%

+1 yıl

Son öğününü yedikten en az 4 saat sonra yatmalısın. Öncesinde yatman iyi olmaz. Yani son öğünü akşam de yiyorsan gece 12 de yatmalısın en erken

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle yapıyorum. Sabahta 11 bucuk gibi kalkıp hemen bol su ve sade türk. Kavesi içiyorum sonra kahvaltı yapıyprum
  
  Yorumla
- Ratikulim
  
  +1 yıl
  Aferim sana 😄 tebrikler 😄😄
  
  Yorumla
doesn-t_exist Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Ben 1 ayda 13 kg verdim 93den 80e düştüm ama diyetle oruçla değil stres en etkili yöntem:D

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bide üzüntü
  
  Yorumla
- doesn-t_exist
  
  +1 yıl
  Ya bak hep olumsuz konuşuyorsun moralimi bozuyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim hayatım olumsuz napim😅😅😅😅
  
  Yorumla
- doesn-t_exist
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/Shw5vwjpN7k
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahahaa
  
  Yorumla
- doesn-t_exist
  
  +1 yıl
  Mesaj atar mısın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdi çıkcam işlerim var. Atarım daha sonra
  
  Yorumla
- doesn-t_exist
  
  +1 yıl
  Sen takip at ben atarım mesaj
  
  Yorumla
- doesn-t_exist
  
  +1 yıl
  Bekliyorum
  
  Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Zaten aralıklı oruç yapıyorum diyerek yeme içmende yüksek kalorili yiyeceklere saldırmamanı öneririm

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kalorili yiyecekler yemiyorum. Şekeri hamurişini tatlıyı gazlı içecekleri kestim.
  
  Yorumla
- AliceMixfield
  
  +1 yıl
  Çok iyi yapmışsın
  
  Yorumla
bosbirhesaoopp Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Evet 7 gün su orucu ondan sonra 1.5 ay omad yaptım sporla birlikte istediğim vücuda sahibim

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yarıyor diyorsun yani.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Su orucu nasıl oluyor
  
  Yorumla
- bosbirhesaoopp
  
  +1 yıl
  1 hafta sadece su içeceksin yani herkes yapabilir mi bilmiyorum kolay değil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben ona dayanamam ya biraz zor
  
  Yorumla
- bosbirhesaoopp
  
  +1 yıl
  omad diyetini araştır hem sağlıklı hem sürdürülebilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Araştırıcam
  
  Yorumla
BağımsızBiri Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Sana yazamıyorum kapatmışsın bana yazar mısın

0

0 Yorumla
Potdemiel Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 97%

+1 yıl

Sen yaparsın; hissediyorum.

1

4 Yorumla
- Potdemiel
  
  +1 yıl
  Eşini de çok kıskanıyorsun. Oradan da 3 kilo gider:))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üzülürsem stres yaparsam gidebilir cünkü o zaman iştah falan kalmıyo😀
  
  Yorumla
- Potdemiel
  
  +1 yıl
  Ben arada mesaj atıp fikir alışverişi yapmak isterim yaa.
  Takip et lütfen sen de beni.
  
  Yorumla
- Potdemiel
  
  +1 yıl
  Günaydın.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Göbek varsa biraz işe yarıyor göbek iniyor sonra geri geliyo hepsi ama üzülerek söylüyorum

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ben hamilelik dışı kilo almıyorum ne kadar yesemde. Bi verebilsem fazla kilomu sonra gene abur cubura hamurişine devam 😀
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman gene alırsın anlamı yok ki hahahaha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Almıyom dedim ya sana. Anca tekrar hamile kalırsam alırım kilo :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  E o zaman napcan aralıklı orucu diyeti galan yahu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hamile değilsin demi şu an
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok değilim. Hamile olsam diyetmi yaparım sence 🤔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İşte dedim kafası gitti galiba bu kızın hamileyken diyet mi yapılır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben şimdi bu kiloları vericem ya hani. Eğer sonradan tekrar hamile kalmazsam eğer geri almam ben bu kiloları. Hamile kalmadığım sürece. Anladın mı şimdi🤔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaw Allah aşkına sanki obezsin ha ha 50 kilo ha 55 ha 60 boşversene alan almış evli değil misin Allah bilir eşin seni şu an daha fazla beğeniyordur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O öküz gibidir bana tek güzel kelime etmez. O yüzden bilemiyorum 🤷🏼‍♀️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yanlış adamla evlenmişsin bak profil resmine baktım çiçek gibi hatunsun fiziğin güzeldir senin göbüşün büyüse de olur yenur yenur😋😋
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Son pişmanlık neye yarar🎵
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaramaz işte bide jojuk yapmışsın taş bağlasaydın orana hahaha
  
  Yorumla
TheMan35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Fotoğraftaki sen isen zaten bi damla canın var, neden daha fazla zayıflamak istiyorsun?

1

0 Yorumla
sirjamess Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Sanırım en iyi aralık 8 saat sana tavsiyem gece yatmadan önce ve sabah kalktığında doğal elma sirkesi karıştır suya öyle iç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya denedim onu. yok içemiyorum ya midem kalkıyo sirke kokusundan. Limonlu su içiyorum. Çok işe yarıyomu sirkeli su
  
  Yorumla
- sirjamess
  
  +1 yıl
  Elbette 10ml sirke gerisi su koy
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam deniyecem gene. Zorda olsa
  
  Yorumla
- sirjamess
  
  +1 yıl
  O kadar zor değil yaparsın
  
  Yorumla
Aliiiiiiııiiiiıııu Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Bn diyetisyene gittim Allahın izniyle 50 kilo verdim 7.5 ayda

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oo baya iyi. Ben 7 kilo versem yeter
  
  Yorumla
- Aliiiiiiııiiiiıııu
  
  +1 yıl
  Verirsin neden 7 düğün mü nişan mı var elbiseye girmek için mi 😁
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoo boyum 160 o yüzden 50 kilo olmam gerekiyo😀
  
  Yorumla
- Aliiiiiiııiiiiıııu
  
  +1 yıl
  tamam ama aralıklı oruç yerine 2 ay diyetisyene gitsen daha iyi bnce
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyende aynısını diyecek zaten boşver😀 az ye dicek
  
  Yorumla
- Aliiiiiiııiiiiıııu
  
  +1 yıl
  tamam ama neyse sen kararını vermişsin
  
  Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Bol su iç, magnezyum al

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet saat başı su içiyorum. Ama bugun tartıldım hiç kilo kaybetmemişim anlamadım niye böyle oluyor
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  +1 yıl
  Aktiviten ne durumda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde bi saat spor yapmaya çalışıyorum. Ekmek tatlı şeker paketli yiyecekler gazlı içecekler içmiyorum yemiyorum
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  +1 yıl
  Gayet de fitsin bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 kilo gitse yeter ya
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  +1 yıl
  Yardimci olurum
  
  Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 786 cevap paylaştı.

Ben buna çok inanmıyorum

0

21 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama sadece iki öğün yiyorum ve hiç kalori içeren yiyecekler yemiyorum o öğünlerimdede cok su içiyorum
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Fotoda sen isen kilon yokki
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Ordu merkezdenmisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aybastı ilçesi
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Sen yoksa Bulgurlu'da falan mı oturuyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Yoksa benim arka sokağımda mı oturuyorsun diyecektim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He sizin yanınızdaki binada oturuyorum
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Bizim bütün mahalle Aybastı çünkü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi canım😅😅😅😅😅
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Vallahi 🤣🤣🤣 her gün aybastı'ya kalkan otobüsün haddi hesabı yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sende git bir gün. Gezersin yaylamız çok güzeldir 😀
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Ben ordu merkeze gidiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He orasıda güzel 👍🏽
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Eşim Ordulu ay sonu da onları almaya gideceğim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aa eşin hemşerim demek
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Evet eniştenin senin🤣
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vala anlamadım
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Enişte niz oluyorum sizin dedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ha anladım😀😀
  
  Yorumla
- Bay_Nutella
  
  +1 yıl
  Sen hangi saattesin
  
  Yorumla
karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 440 cevap paylaştı.

Nasıl faydasını gördnnmü? Egzersiz de yapıyormsn

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vallah daha tartılmadım ama az eridim gibi geliyo. Her gün evde spor yapıyom 1 saat
  
  Yorumla
- karamelizeaşk
  
  +1 yıl
  Bence o zaman faydasını görürsün güzel olur senin için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen sağol
  
  Yorumla
- karamelizeaşk
  
  +1 yıl
  Rica ederim ☺️
  
  Yorumla
S93S94 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 798 cevap paylaştı.

fazlan çok mu..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç saat arayla yiyorsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah kahvaltımı 1 gibi yapıyorum. Akşam 7 gibide son öğün. Dahada bişey yemiyorum
  
  Yorumla
ironman57 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 92%

+1 yıl

Var bende efsane

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Söyle bakalım
  
  Yorumla
- ironman57
  
  +1 yıl
  Sadece çorba ile beslenmek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bebek emziriyorum o kadar açlığa dayanamam :)
  
  Yorumla
- ironman57
  
  +1 yıl
  Himmm Allah bağışlasın ne güzel bir duygu :)
  
  Yorumla
- ironman57
  
  +1 yıl
  Nbr
  
  Yorumla
JayWest Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Kaç kilo vermek istiyorsun?

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  7 8
  
  Yorumla
- JayWest
  
  +1 yıl
  Spor yapıyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet günde bir saat
  
  Yorumla
- JayWest
  
  +1 yıl
  Yürüyüş mü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yo evde kendim yapıyorum
  
  Yorumla
- JayWest
  
  +1 yıl
  Yürüyüş yaparsan daha çok verim alırsın az kilo vereceksin zaten
  
  Yorumla
- JayWest
  
  +1 yıl
  Ben niye sana yazamıyorum ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yazıp ne dicen ki
  
  Yorumla
- JayWest
  
  +1 yıl
  Genel işte yaşadığın son şeylerle ilgili eşin vs
  
  Yorumla
- JayWest
  
  +1 yıl
  E hala yazmadın
  
  Yorumla
- JayWest
  
  +1 yıl
  Yazamadım son yazdığın mesaja
  
  Yorumla
misanxx Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Halen sorunların var mı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin tavsiyen varsa söyle
  
  Yorumla
- misanxx
  
  +1 yıl
  Varana özelden deirm
  
  Yorumla
- misanxx
  
  +1 yıl
  Yaz bana
  
  Yorumla
- misanxx
  
  +1 yıl
  Seni bekliyorum yardım ederim sana
  
  Yorumla
serdarrrr1907 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Yazamiyorum

0

0 Yorumla
KRALINIZASELAMDURUN Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 91%

+1 yıl

Tutma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sadece oruç ve diyetle zayıflayamazsın ki😂

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde kendimce sporda yapıyorum. Cok bi kiloda gitsin istemiyorum ya. 7 kilo gitse yeter
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şu an kaç kilosun ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Fotoğraftaki sensen kilolu durmuyorsun aksine zayıfsın kadın dediğin balıketli olmalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne bilim ya ben hashafif olmak istiyorum😀
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Haha gel hafifletelim seni :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İstanbul'da mısın?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Utangaç mısın sen biraz😅
  
  Yorumla
Subayyyy51 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 593 cevap paylaştı.

Bol su ic

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İçiyorum. Beğenmediğim bile ne varsa içiyorum mesela türk kahvesi. Nefret ederim ama her sabah içiyorum
  
  Yorumla
- Subayyyy51
  
  +1 yıl
  Zayıflatır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah bakalım
  
  Yorumla
- Subayyyy51
  
  +1 yıl
  Tatile mı gidecen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoo boyuma göre 50 kilo olmam gerekiyo ondan
  
  Yorumla
- Subayyyy51
  
  +1 yıl
  Minyon sun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynan yaşımdan kücük duruyorum
  
  Yorumla
- Subayyyy51
  
  +1 yıl
  Normal yaş kaç
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diyetisyenim

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnanmam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Besyo okudum antreman ve beslenme üzerine
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  De kilon yok gibi ki niye diyet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin o zaman 5 kilo versem yeter. Nasıl verebilirim 1 haftadır diyet yapıyorum. Ama tartıda kg aynı ama kendimi hafiflemiş hissefiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  mesaj at detaylı konuşalım
  
  Yorumla

Devamını Gör(11)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Aralıklı oruç ile zayıflayan var mı?

Aralıklı oruç ile zayıflayan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!