Basenden zayıflama taktiği verir misiniz?

19 yasindayim surekli bir kilo verme olayım var boyum kısa basenlerim var kilo aldıkca ozguvenim cok dusuyor ama diyet yapamıyorum 1 ay sonra irademi kaybediyorum 3 4 kilo verince hemen bırakmak istiyorum ama basenlerim bi türlü gitmiyor ne yapmam lazim sizce?

Basenden zayıflama taktiği verir misiniz?
Cevapla