95 kiloyum, diyetisyen ve spora başladım. 3 ay içinde düzenli devam edersem ortalama kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Soru yukarıda... 3 ayda ortalama ya da max kaç kilo verebilirim

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ahmetcnkaplanx Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 90%

+1 yıl

Kimse kesin bir şey söyleyemez;
Çünkü bu senin gün içindeki hareketlerine beslenmene uyku düzenine ve hatta yaşadığın duygulara bağlı olarak değişkenlik gösterir bence bunun cevabı senin azminde gizli :)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Devam ettirmeye kararlıyım🌸 bu güzel yorumunuz için teşekkür ederimm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sineklertanrisii Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Önce hızlı kilo kaybı, sonra yavaşlayan kilo kaybı olucaktır. Kilo kaybının yavaşladığı yerde azminden ödün vermezsen hızlı bazal metobolizma ödülün olacaktır

0

0 Yorumla
ballistic Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Biz ne dersek yalan olur. Senin ne kadar süre nasıl çalışacağın burada çok önemli ve yapacağın diyet programıda…

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstikrarlı bir şekilde spor salonum ve diyetisyenimle yürüteceğim. şu an sağlık sorunum olmasa bile gelecekte farklı sıkıntılar karşıma çıkabilir... geç oldu ama güç olmasın diyerek başladım🌸 umarım güzel sonuçlar alırım
  
  Yorumla
- ballistic
  
  +1 yıl
  Allah utandırmasın. Gönlünce olsun diyelim ✔️
  
  Yorumla
nefessssu Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

ben 3-4 ayda 18 kilo verdim. ki diyetimi nerdeyse hiç düzgün uymadım

0

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Çoktan aza doğru gider.
İlk ay o yağ oranında bi 7-8 kg verirsin
Sonra 5-6
En son yine 4-5 gibi.
3 ay sonunda maksimum 70 olursun. Minimum da 80

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fazlalıklar göbekteyse 5kg kalça basen ise 10 hepsinden azar azarsa 10-15 arası

0

0 Yorumla
birsenfonişairi Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 83%

+1 yıl

Sağlıklı şekilde 12 kilo vermen mümkün.

0

0 Yorumla
Rüzgâr8888 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 718 cevap paylaştı.

10 12 kilo verebilirsiniz

0

0 Yorumla
Wtzkz Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Kilolu kal boş ver kimseyi takma derim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her şeyden önce kendi sağlığım için başladım. şu an böyle bir sıkıntım olmasada ailemde kalp hastalığı genetik... spor ve dengeli beslenmek önemli
  
  Yorumla
- Wtzkz
  
  +1 yıl
  Sorun olmaz dertt etme
  
  Yorumla
Organicchemist1994 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

20 kilo verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

boy kaç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.72
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  iimiş iste
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlığım için şu an olmasa da gelecekte sorun olacağını düşünüyorum ondan profesyonel destek almaya başladım🥲 iyi değil aslında neden iyi diyorsunuz ki
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  wer tabiki
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boy ne

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  172. Diyetisyenim kas oranımın yüksek olduğunu söylediği için ideal kilomum 72 olduğunu söyledi :') bu kilonun aşağısına düşmekte zorlanabilirmiişim :') en azından imkansız değil ama merak ettim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet öyle yaş kaç bu arada?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20 yaşındayım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Baya iyi bence 3 aya istediğin kiloda olursun :)) gizliden cıkıyımı konusuruz istersen
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 95 kiloyum, diyetisyen ve spora başladım. 3 ay içinde düzenli devam edersem ortalama kaç kilo verebilirim?

95 kiloyum, diyetisyen ve spora başladım. 3 ay içinde düzenli devam edersem ortalama kaç kilo verebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!