En başarılı kilo alma taktikleri verir misiniz?

Subaylık istiyorum ama kilo problemlerim var. Yemek ayırt etmeyip önüme ne konulursa yesemde kilo alamıyorum. Yardım edin bana bı 14 kilo felan lazım 😭
En başarılı kilo alma taktikleri verir misiniz?
Cevapla