162 boy 70 kiloyum haftanın 6 günü ağırlıklı spor yapıyorum zoretanin akne hap tedavisi de var 2 aya kaç kilo veririm?

Niye ya 🥺 ciddi soruyorum

Bunun için delillerden ziyade adam akıllı nedeniyle söylemeniz yeterli olacaktır , cinsiyetçi bir dille vurgu yaparak söylemenize lüzum yoktur şu kadar verirsin şu yüzden dersin ben de şöyle böyle yapmamın bir artısı olur mu derim evet ya da hayır dersin olup biter

Tamam

Bro nasıl fazla değil net 20 kilo vermem lazım ama ağırlık bastığım için şekilli duruyorum sonra 6 pec hedef

Tamam 55 olsun ama sporumu da hesaba kat adductor 60kg basıyorum ama pec dec de 18 deyim şu an hshshdh

Ya ama sağlıklı değil bu bir kere şimdilik hedefi 58 tutayım , carnitin kullansam önerir misin sporda yağ yakımı hızlansin

Kısa olduğumun farkındasın değil mi?

Ya Allah'ım tebessüm ettim okurken ama kendimi kandırmıyorum ben neyse şimdi sen böyle dedin diye Dukan çayı içeceğim

Neden bro açıklama rica etsem

Tamam abi

Güzel soru , ne demem lazım?

Peki aşırı yakışıklı ve ilgiyle cevap veren Yaman Bey çok teşekkür ederim (:

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ dünya

Bence çok naif bir isim efenim

Yok ahahahha ama 56 kilo altı bir kum saati hedef Allah gazamı mübarek kılsın

Bro soru sorduk cevapladın eyvallah hadi işine uzatma

3 benim fitnesda kaldığım saat

Carnitin alsam öneririr misin