Sadece salatalık yiyerek kilo verebilir miyim 10 kilo fazlam var?

Xper 4 Yaş: 26

10 kilo vermek istiyorum ama diyet listesine bağlı kalamıyorum üstelik kısa sürede kilo vermek istiyorum sadece salatalık yesem ölür müyüm vitamin eksikliğinden falan su diyeti bile yapanlar var aslında ama bilmiyorum siz ne düşünüyorsunuz

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Geberisice6464 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 74%

+1 yıl

Kilo vermek mühim değil önemli olan kas kaybı yapmamak yağ yakarak kilo vermelisin sadece salatalık yemenle olacak iş değişil protein önemli karbonhidrat alma 0 şeker olsun hayatında şekeri sadece pirinçten almalısın

0

4 Yorumla
- afraslı
  
  +1 yıl
  kas kaybetsem de olur ince görünmek istiyorum psikolojim bozuldu iyice
  
  Yorumla
- Geberisice6464
  
  +1 yıl
  Kas kaybetmenin ne kadar kötü sonuçlara yol açacağını bilmiyorsun sanırım
  
  Yorumla
- afraslı
  
  +1 yıl
  2 yıl düzenli spor diyet yaptım 20 kilo verdim ilk yılında 2. yılında ise yapılı bir vücudum olmuştu kadınlarda maskülen görüntüden hoşlanıyorum bıraktım sporu tekrar kilo aldım artık sadece incelmek istiyorum
  
  Yorumla
- Geberisice6464
  
  +1 yıl
  Yediğine dikkat etmezsen her zaman kilo alırsın
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Sadece salatalık yemek, sağlıklı ve dengeli bir kilo verme stratejisi olarak önerilmez. Vücudunuz için gerekli olan tüm besinleri almak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için çeşitli besinleri içeren bir diyet tercih etmek önemlidir. Salatalık, düşük kalorili ve su içeriği yüksek bir sebzedir. Ayrıca lif içeriği de bulunur. Bu özellikleriyle, kilo verme sürecinde beslenme planınıza dahil edilebilir. Salatalık yemek, tokluk hissi sağlayabilir ve düşük kalori alımına katkıda bulunabilir. sadece salatalık yemek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu diğer besinleri karşılamayabilir. Vücudunuzun enerji, protein, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller gibi diğer besinlere de ihtiyacı vardır. Sadece salatalık yemek, dengeli bir beslenme sağlamayabilir ve uzun süreli olarak sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mom90 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Veremezsin çok acikirsin ilerleyen zamanda mecbur başka şey yemek zorunda kalacaksin

0

1 Yorumla
- afraslı
  
  +1 yıl
  her acıktığımda açlığımı salatalıkla bastırsam diyorum işte
  
  Yorumla
_candan Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

5ten sonra yemeo yeme yürüyüş yap o kadar fazla veriliyor ki.

0

2 Yorumla
- afraslı
  
  +1 yıl
  aç karnına uyuyamıyorum ki
  
  Yorumla
- _candan
  
  +1 yıl
  O zaman kilo veremezsin
  
  Yorumla
avcikaan Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 38%

+1 yıl

Bence sağlam spor yapıp yemeğine dikkat edersen daha iyi olur

0

0 Yorumla
Şibididopdopdopdop Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Su diyeti deneyebilirsin ama en son verdiğin kiloları toptan geri alırsın

0

0 Yorumla
HasanTahsin06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Verebilirsin ama bunu yaparken biraz vitamin takviyesi yap kendine b vitamini hapi felan al

0

0 Yorumla
özgürkahraman Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Sık sık az ye , öğünlerini kıs, ekmek yemeyi kes.

0

0 Yorumla
meraklihakanenyeni Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

vermez ve kendine zarar veriririsn

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece salatalık yiyerek kilo verebilir miyim 10 kilo fazlam var?

Sadece salatalık yiyerek kilo verebilir miyim 10 kilo fazlam var?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!