9 ayda 40.5 kilo vermek nasıl sizce?

Yoda Yaş: 28

Günaydın, ben değil siz bana sorun. 9 ayda 40.5 kilo verdim. Soruları alayım 😍 (spor yapmadım, diyetisyene gitmedim, mide ameliyatı olmadım. Kendi çabam )

Güncellemeler

+1 yıl

Güncelleme yapayım :)
2 ana öğün 2 ara öğün yaptım. Full protein beslendim. Akşamları k. hidrat yemedim. Hala 58 olmaya çalışıyorum. Sporada başladım artık. BOL BOL SUUUU BOL BOL PROTEİN VE YEMEK SAATLERİNİN KONTROLÜ ÇOK ÖNEMLİİ

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

22 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

Bence çok iyi tebrikler.. :) bu kadar azimli olup iyi sonuç almak çok güzel bir şeydir umarım her zaman fit ve sağlıklı olursunuz. şimdiden başarılar diliyorum çünkü kilo vermek kadar bence kiloyu korumak da başarı sayılır ve önemlidir

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Aptalarpekcok Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Maşallah 40 buçuk kilo mu oluyor demek bir 6 kilo daha düşmüş olsan beni öldürmüş olurdun yok olurdum maşallah 🥰 sana ben kilo almak istiyorum olmuyor sen vermeyi basarmissin

1

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Aslında ilk ay 9 sonraki ay 6 sonraki 3 öyle öyle gidiyor. Umarım sende istediğin hedefe ulaşırsın 🫶🏻
  
  Yorumla
- Aptalarpekcok
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim sağol
  
  Yorumla

isimyazmasamolurmu Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

1. Sarkma oldu mu?
2. Sabah öğle akşam ne yedin nasıl beslendin?
3. Yüzünde gıdı bölgesinde de incelme oldu mu?
4. Herhangi bi kür uyguladın mı?
5. Yürüyüş yaptın mı?

0

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  oldu
  2 ana 2 ara öğün- akşamları k. hidrat yok full protein
  oldu
  aslaa :)
  hayır
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

Günaydın bu başarında seni kutlarım çok iyi olmuş inşallah hayallerini gerçekleştirmeye devam edersin

1

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Güzel dileklerin için teşekkür ederim 🤗
  
  Yorumla
- karamelizeaşk
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🪐🪐
  
  Yorumla
_ÇikiÇüküBabA_ Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

40.5 kilo vermemiş içinden bir insan çıkarmışsın resmen la

2

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Valla öyle çıktı he ahahhdsh
  
  Yorumla
isimsizdiss Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Tebrik ederim sizi harikasiniz, kaç ogunle verdiniz?

1

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  2 ana 2 ara
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  👏👏👏
  
  Yorumla
06Sincap06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 42%

+1 yıl

Gerçekten muazzam tebrik ederim nasıl başardın 😊😊

1

4 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Porsiyon kontrolü ve yemek saatleri önemi valla sadece bu. Teşekkürler 😍
  
  Yorumla
- 06Sincap06
  
  +1 yıl
  Gerçekten alkislanmayi hakedecek bir başarı bu tebrik ediyorum ayakta alkışlıyorum helal olsun 😊😊
  
  Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  🫶🏻
  
  Yorumla
- 06Sincap06
  
  +1 yıl
  🤗👍🫶
  
  Yorumla
SweetCloud Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Tebrik ederim, çok güzel olmuşsun. Ben de diyete daha yeni başladım. Benim için de motivasyon oldu, teşekkür ederim. ♥️

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ablam anlat sormamizi bekleme hizli anlat yaz bitiyo kilo veremedeenn

1

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Ahahahah hemeeen, tek 2 kural. Yemek saatlerinin önemi ve porsiyonların kontrolü 🌝
  
  Yorumla
Asil-Bey Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 301 cevap paylaştı.

Öncelikle tebrik ederim. Maşallah süper bir çaba sarfedip azmetmişsin ve erimişsin. O kadar kilo verince yanlarda göbekte göğüslerde vs sarkma olmuyor mu. Mesela o göbek eriyince sarkmıyor mu?

0

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  sarktı iki bölge de maalesef
  
  Yorumla
- Asil-Bey
  
  +1 yıl
  Peki nasıl geçti onlar sıkılaştırma yöntemleri mi var yoksa ameliyat falan mı
  
  Yorumla
Dispatcher25 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl

Çok iyi, gerçekten tebrik ederim. Azmin ve iradenin sonucunu, sonuna kadar haketmişsiniz.

1

0 Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Sağlık konusunda 418 cevap paylaştı.

Bende 40 kiloyu 2 senede verdim halina ben saldim bazen

1

0 Yorumla
RıdvanÇelik53 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Benim de kilo vermem lazım ya masa başına geçtim aşırı göbek yaptım

1

0 Yorumla
Kawasaki_Ninja Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 86%

+1 yıl
Sağlık konusunda 886 cevap paylaştı.

Şu anda boyun ve kilon kaç?
Önemli olan kilo vermek mi yoksa optimum kiloda kalmak mı?

0

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  166-65 şu an. biraz aldım o yüzden kiloda kalmak en zoru yani koruyabilmek
  
  Yorumla
- Kawasaki_Ninja
  
  +1 yıl
  1,66 boy için normal şartlarda olması gereken kilo kaç? 55 kilo mu?
  Bu arada seni takdir ediyorum 40 kilo maşallah nazar değmesin.
  
  Yorumla
Çiçekpplikız Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Ya ablacım ben boyuma göre çok kiloluyum. Boyum 1.58 kilom 55 sgdh eski kilom 48'di. Ama iradesizim yedikçe yiyorum ben nasıl eski kiloma donebilirim bu arada tebrik ederim seni :)

0

0 Yorumla
GaraGuru Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 802 cevap paylaştı.

diyorlar ya hani brokoli yersem bende biliyorum zayıflarım iş hamburger yersek nasıl zayıflarız :D

0

0 Yorumla
Ultra_Phoenix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Azmin zaferi resmen. Azminden dolayı kocaman tebrik ederim.

0

0 Yorumla
Bayek00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Umarım kusarak yapmamışsındır ama çok güzel olmuşsun, tebrik ederim.

0

0 Yorumla
Diyarbakıırlı_21 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Helal olsun canım 👍👏👏

1

3 Yorumla
- Diyarbakıırlı_21
  
  +1 yıl
  Tanımıyan oldumu seni 😂
  
  Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  olduuu
  
  Yorumla
- Diyarbakıırlı_21
  
  +1 yıl
  Deseydin ben Almanya'da ki kuzeniyim 😂
  
  Yorumla
zakaryan Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Takviye gıda aldın mı öğün yerine geçen shake?

1

6 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  takviye almadım :)
  
  Yorumla
- zakaryan
  
  +1 yıl
  Tebrikler bende 3.5 ayda 18 kilo vermiştim 8 yıl önce halen koruyorum.
  
  Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  öyle şeyler yapmadım ya
  
  Yorumla
- zakaryan
  
  +1 yıl
  Öyle şeyler?
  
  Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  takviyeler yani
  
  Yorumla
- zakaryan
  
  +1 yıl
  O da bir tercih ben takviye gıda kullanıyorum günümüzde gerekli olduğunu düşünüyorum
  
  Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Baya başarılı özellikle de sarkma olmadan

1

3 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  sarkmam ve deformelerim var :)
  
  Yorumla
- criollo
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum foto net değil ondan olabilir de göğüsler ve karın üzerinden düşündüm 😬
  
  Yorumla
- criollo
  
  +1 yıl
  Zamanında bende 20-25 arası vermiştim benzer formüllerle daha çok glutensiz beslenme olarak
  
  Yorumla
carsngirls Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Nasıl cidden sporsuz?

1

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  yemek saatleri önemi ve porsiyon kontrolü sadece :)
  
  Yorumla
TuranTrk Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 93%

+1 yıl

Sen misin şimdi bu fotodakiler

1

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  eveeet
  
  Yorumla
- TuranTrk
  
  +1 yıl
  Pp daha farklı duruyor
  
  Yorumla
Vakt-imerhun Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Tebrik ederim👏🏻👏🏻👏🏻

1

4 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🫶🏻
  
  Yorumla
- Vakt-imerhun
  
  +1 yıl
  Rica ederim💕💕
  
  Yorumla
- Vakt-imerhun
  
  +1 yıl
  Başarının sırrı nedir
  
  Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  sağlıklı beslenme :)
  
  Yorumla
Slavex Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 91%

+1 yıl

Tebrik ederim.

1

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🫶🏻
  
  Yorumla
_haydek_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 86%

+1 yıl

Tebrikler ben de 40 kilo veren biriyim ❤

1

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Tebrik ederimmmmm 🥰
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben de 3 ayda 10 kilo vermistim ama tekrar geri aldım 2 sene sonra şimdi tekrar baslicam metabolizmani nasıl hizlandirdin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

sarkma nasıl olmadı? Ve nasııl kurallar koydun kendine?

0

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  sarkmalarım ve deformelerim var ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  görünmüyor ama çok güzel görünüyorsun, sağlıklı.
  Ben de 88 kgyım ve kilo veremiyorum bir türlü, nelere dikkat ettin, etmeliyim?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilo verirken motivasyonunu korumak için neler yaptın

0

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Giymek istediğim ama giyemediğim kıyafetler 😊
  
  Yorumla
sehvetinaski Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Helal sana azim budur işte
Azimle s. can mermeri delermis
Sende kiloları delmissin😂

1

0 Yorumla
0yyusuf Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Sizin mücadelenizden istiyorum. Bu arada çok iyi

1

0 Yorumla
satürn22 Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 370 cevap paylaştı.

tebrik ederim askimm

1

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  teşekkürler caaağnım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben de vermek istiyorum yaa nasıl başardın

1

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  sağlıklı beslenme :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ve irade şart dimi
  
  Yorumla
Kvrck10 Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

Buna inanan zavallıdır sen kimi skiyn mk ben de 45 kg verdim 1 yılda spor yaparak aptalca laflar bunlar spor yapmamış 2 ogun yemiş yaw sg

0

0 Yorumla
falcaata47 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Günaydın 😊☀️ tebrik ederim

1

4 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Günaydıııın, teşekkür ederim
  
  Yorumla
- falcaata47
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊 kararlılıkla ve sabırla ile başarmışsın
  
  Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  58 olmaya çalışıyorum daha
  
  Yorumla
- falcaata47
  
  +1 yıl
  Bence olursun Allahın izniyle 😊
  
  Yorumla
Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Harikasın, tebrikler 🌸🌸

1

0 Yorumla
Ｂｅｙｏğｌu Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Helal olsun güzel başarı

1

0 Yorumla
Derinmavi27 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 96%

+1 yıl

Çok iyi tebrik ederim..

1

0 Yorumla
saskinomayra Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 53%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Takdir ettim seni bravo sana

1

0 Yorumla
muhendisbey010101 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

tebrik ediyorum

1

0 Yorumla
24yaşsendromu Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 91%

+1 yıl

harikasınız, tebrik ederim

1

0 Yorumla
muhammets8 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 78%

+1 yıl

Tebrik ederim. Başarılarının devamını dilerim :)

1

0 Yorumla
Devrimosmanli Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 37%

+1 yıl

İnşallah kilonu korursunuz

1

0 Yorumla
Serkan_87 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 71%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Helal olsun çok başarılısın

1

0 Yorumla
Yangınvar005 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 91%

+1 yıl
Sağlık konusunda 659 cevap paylaştı.

Maaşallah süper

1

1 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😍
  
  Yorumla
ProfDrMiyav Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Vücudunda sarkma çatlak oluştu mu?

0

2 Yorumla
- lolly_gag
  
  +1 yıl
  evet maalesef ki
  
  Yorumla
- ProfDrMiyav
  
  +1 yıl
  Bunlar kaçınılmaz
  
  Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Tebrikler buyuk bir basari ornegi

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Günaydın tebrikler

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Valla hi helal olsun.

1

0 Yorumla
Mericeyn10 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Helal olsun tebrikler 👏👏💯

0

1 Yorumla
- Mericeyn10
  
  +1 yıl
  Hareket etmeden nasıl kilo verdin ya. Hareketsizlik en büyük düşman değil mi
  
  Yorumla
HemSevermHemDe Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Helal olsun.. Büyük emek:)

0

0 Yorumla
Dilekdemirci Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Kaç kalori aldın günde?

0

0 Yorumla
Leader1d Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 98%

+1 yıl

iyi vermişsin nasıl yaptın

0

0 Yorumla
skxmen Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Sorum yok tebrik ediyorum

0

0 Yorumla
Gurursuzdeğilim Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 96%

+1 yıl

Çok büyük bir başarı tebrik ederim

0

0 Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Helal olsun ne diyebilirim ki😄 tebrik ederim 🌸

0

0 Yorumla
johnyx Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 807 cevap paylaştı.

Valla bravo..😊👍

0

0 Yorumla
Aslannn00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 85%

+1 yıl

Helal olsun iradene hayran kaldim

0

0 Yorumla
Golumta Takip Et
Yoda Yaş: 52 , eic 98%

+1 yıl

Valla pek inanamadım ya!!!

0

0 Yorumla
_Make_love_ Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 75%

+1 yıl

Peki ne yaptın?

0

0 Yorumla
ozgrtnc Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kaç kilo ile başladınki

0

0 Yorumla
gaddarım Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Tebrikler süper olmuşssun.

0

0 Yorumla
ahmet_goktas Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 94%

+1 yıl

bol yürüyüş az ekmek bol seks ile mi oldu

0

0 Yorumla
Devamını Gör (46)

Devamını Gör(91)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 9 ayda 40.5 kilo vermek nasıl sizce?

9 ayda 40.5 kilo vermek nasıl sizce?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!