Dikkat dağınıklığı nasıl aşılır?

Selam arkadaşlar

Dikkatim çok dağınık. Bi şeyden başka şeye hemen geçiyorum bitirmeden. Odaklanmaya çalışıyorum. 2 saatlik pc işim var mesela bakıyorum konuyla ilgili 3 4 sekme açmışım hemen diğer konulara yöneliyorum.

Dikkat dağınıklığı nasıl aşılır?
Cevapla