Dikkat dağınıklığı nasıl çözülür?

ladyhera

Xper 5 Yaş: 25

Bir işe başlıyorum ve çok çabuk dikkatim dağılıyor odağım hemen başka yere kayıyor. Ne yapmalıyım?

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Belki dikkat eksikliği ve hiperaktif bozukluk olabilir. Çünkü diğer sorularına da baktım sigara bağımlılığın varmış bi de fazla seks ihtiyacı. Dikkat eksikliği olan kişilerde olabilen şeyler bunlar. Dikkatini sigara ve ya cinsellikle toplamaya çalışıyorsun içindeki nikotin dopamin veriyor beyne ve odaklanmani sağlıyor ve ya seksle bu dopamini sağlıyorsun. Istersen bi test yaptır.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yani ne için dikkatin dağılıyorsa o konu dışında seni düşündürüp dikkatini bozan ne varsa kurtulmaya çalış. Bi de geleceğini düşünürken derin hülyalara dalma. Eğer böyle bir huyun varsa ya da çevren etkense dikkatinin dağılmasına şu an odaklanamazsan ilerisi için kötü sonuçlar doğurabileceğini ya da istediğini elde edemiyceğini düşün. Sonra hemen toparla. Zihnindeki sorularla gününü heba etmene de izin verme. Bi hayatın var ve bi daha yaşamıycaksın giden günler geri gelmiyor. Sonra ah keşke çalışsaydım odaklansaydım moduna bağlamamak için elinden gelenin en iyisini yapmak için ilk önce kafanda ben bu işi başarıcam diyip bi kendine güven güçlü hisset. Sonrası tevekkül. 🌸🌸🌸

2

4 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Birde seni sinir eden bi durum varsa ya da o günün tüm sitresini atmak istiyorsan daha dikkatli olmak için. Eline beyaz bir kağıt al. İçinden geçen tüm kötü şeyleri olumsuzlukları ya da hedeflerini her şeyi yaz. sonrs o kağıdı cuburlayıp yırt çöpe at. Ve güne başla. Bu da bilim adamlarınca denenmiş bir yöntem ben çok denedim hala bazen yaptığım oluyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Birde ben geçmişte yapıyordum hala da bazen yapıyorum. Bilim adamlarınca denenmiş bir yöntem söyliycem. Ders çalışmaya başlıycaksın elini yüzünü yıkadın oturdun masanın başına sitres var sürekli bi şey aklında ya da bahsettiğim gibi kendini veremiyorsun tüm sinir olduklarını kötü şeyleri beyaz bir kağıda yaz. sonra o beyaz kağıdı cuburla yırt çöpe at. İçinde hafif bir rahatlama olucak. Ben deniyorum faydasını az da olsa gördüm
  
  Yorumla
- ladyhera
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim 🥰
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🌸🌸🌸🌸
  
  Yorumla

Rangerchieff Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Dikkat dağınıklığı tanısı konulduysa farmakolojik destek ihtiyacın olabilir. Eğer ki tanı konulmadıysa ya da ileri düzey değilse kendini odaklanmak istediğin iş üzerine daha çok zorlayarak ilerleme kaydedebilirsin.

1

8 Yorumla
- Neolucakbuhalim1
  
  +1 yıl
  Farmakolojik destek ne oluyor?
  
  Yorumla
- Rangerchieff
  
  +1 yıl
  @Neolucakbuhalim1 Bazı dikkat eksikliği tanılarında ilaç kullanmadan , kişinin kendi çabası ile odaklanması mümkün olmuyor o sebeple yaygın olarak concerta yahut ritalin reçete edilir ve kişinin çabası ilaçlarla desteklenir.
  
  Yorumla
- Neolucakbuhalim1
  
  +1 yıl
  Buun için psikiyatriye mi girmek gerekiyor?
  
  Yorumla
- Rangerchieff
  
  +1 yıl
  @Neolucakbuhalim1 psikolog ya da psikiyatriste gidersen ilaca ihtiyacın var mı yok mu öğrenip gerekli desteği sağlayabilirsin.
  
  Yorumla
- Neolucakbuhalim1
  
  +1 yıl
  Anlarlar değil mi ilaca ihtiyaç olup olmadığını. Çünkü çoğu hiç bakmadan ilaç veriyorlar
  
  Yorumla
- Rangerchieff
  
  +1 yıl
  @Neolucakbuhalim1 tabii ki anlarlar. Sana tavsiyem bir psikologla görüşmen. Psikologlar seninle konuşup neye ihtiyacın olduğunu saptamakla görevlidir. Ancak psikiyatristlere gidip benim dikkat eksikliğim var dersen direkt olarak ilaç yazması muhtemel.
  
  Yorumla
- Neolucakbuhalim1
  
  +1 yıl
  Direkt psikoloğa gidemiyorsun ki önce psikiyatriye gitmen gerekir onun yönlendirmesi lazımmiş
  
  Yorumla
- Rangerchieff
  
  +1 yıl
  @Neolucakbuhalim1 yanlış bir bilgi. Öyle bir şey asla yok. Dilediğin gibi randevu alıp gidebilirsin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gokturk_bey Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

+1 yıl

Merhaba, b. d. s. m konusu için açtığınız soruyu çok beğendim ve bilgili bir insan olduğunuzu görüyorum.. mesaj atamıyorum xper1 olduğu için.. sizinle tanışmak ve sohbet etmek isterim mümkümse.. mesat atabilirseniz çok memnun olurum Hera Hanım..

1

1 Yorumla
- gokturk_bey
  
  +1 yıl
  Mümkün müdür? Sohbet şansı verir misiniz?
  
  Yorumla
ÜçHürel Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Bana detaylı yazarsan psikyatri hocama biraz kendi bilgilerimden aktarabilirim

0

0 Yorumla
BeyMannn Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Kafanız çok mu meşgul?

1

0 Yorumla
umutsuzlar64 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 58%

+1 yıl

dikkatin dağınık

0

0 Yorumla
Sugar1mann Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

fazla cinsellik

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Dikkat dağınıklığı nasıl çözülür?

Dikkat dağınıklığı nasıl çözülür?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!