Sporla diyet aynı anda yapılır mı?

Gizli Üye

(18-24)

Hem spor yaparken hem de diyet yapmak ne kadar sağlıklı olur?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Bunu genelde çok fazla kilosu olan insanlar ya da kas oranını yükseltmek isteyen insanlar yapar. Fazla kilon yoksa ya da aşırı kas yapmak istemiyorsan bence ikisine gerek yok. Elbette hafif diyetler olabilir ama ben ağır diyetlerden bahsediyorum. Yoksa hem spor yapıp hem yediğine içtiğine dikkat etmek elbette zaten şart.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Evet neden olmasın ki ben öyle yaparım mesela Spor, metabolizmanızı hızlandırabilir, kalori yakmanıza yardımcı olabilir ve kas kütlenizi koruyarak kilo kaybının çoğunluğunun yağdan gelmesini sağlayabilir. Egzersiz, enerji harcamanızı artırırken kaslarınızın güçlenmesine ve tonlanmasına yardımcı olur. spor yaparken doğru beslenme de önemlidir. Dengeli bir diyet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almanızı sağlar ve egzersiz performansınızı iyileştirebilir. Sağlıklı bir diyet, yeterli protein, kompleks karbonhidratlar, sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller içermelidir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mehcab Takip Et
Master Yaş: 81 , eic 75%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Spor diyetin tamamlayıcısıdır biri olmadan diğeri yürümez.. tekrrlrhi olmayan arabanın motoru ile motifu olmayan tekerlek gibi.

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Spor yapıyorm yoga filan diyet yapmam zaten et yemiyorm

0

0 Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Diyet zaten sağlıklı beslenmektir. Spor yaparken yediklerine dikkat etmen bir nevi diyet sayılıyor.

0

0 Yorumla
Aliasing26 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

İkisi birlikte olmalı bence özellikle kilo fazlalığı olunca

0

0 Yorumla
mngkargo Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

ben daha çok yiyerek daralıyorum o nasıl olacak

0

0 Yorumla
Gunaydin003 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Olabilir. Spor kilo korur ve fitlestirir. Zayıflamak için diyet

0

0 Yorumla
N4s0q Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Bence ikisi de ayni orantı da ve düzgün bir biçimde yapılabilir 👍🏾

0

0 Yorumla
prenses-kızz Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
KralSamet23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 60%

+1 yıl

Çok güzel olur

0

0 Yorumla
iwont Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

daha sağlıklı olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sporla diyet aynı anda yapılır mı?

Sporla diyet aynı anda yapılır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!