Evlendikten sonra aşırı derece kilo aldım, 1 buçuk yılda koşu bandı aldım bebek yok gene spor yapmıyorum ne yapmalıyım?

benim sana tavsiyem, her öğün yemek zorunda değilsin.

her öğün belli bir miktar yemek zorunda da değilsin.

vücudunu en iyi sen tanırsın.

aç hissettiğinde doyacak kadar ye, ne zaman aç hissedersen o zaman ye.

mesela sabah hiç yiyesin gelmedi, yeme. öğle de yiyesin yok, yeme.

ama gece yarısı acıktın diyelim, git ye.

vücudunu tanıdıktan sonra ne zaman yediğinin bir önemi yok.

aç olduğunda doyacak kadar yersen kilo almazsın.

her ikram verildiğinde canın istemiyorsa yemek zorunda değilsin.

şimdiden başarılar :)

ama bir doktora görün mutlaka

garip bir şekilde sevgilimin ablası geçenlerde bir şey anlattı.

o da çok kilolu, zamanında doktora gitmiş doktor demiş 1kg meyve ye.

hani meyve kilo yapar denilir ya tam tersi onda kilo vermesine sebep olmuş.

o yemediği zaman kilo alıyormuş, yemesi lazımmış

bu ihtimali de göz önünde bulundurarak doktora danış bir an önce :)