Evlendim aşırı derecede çok kilo aldım, saldım kendimi. Zayıflamak için ne yapmalıyım?

Bebek yok ama düşünüyoruz bebek

Bebekle spor yapılıyor mu bilmiyorum ama salonda daha düzenli

Youtubeda one mile yaz ilk 15 dk ile başla çok eğlenceli yapabilecek gibi olursan devam edersin bir sürü videoları var bence yemekten sonra falan kalori yakman için etkili olabilir

Bana önerebilir misin

Evet forx5 kahve kullanıyorum çok memnunum o kadar şey kullandım işe yaramadı bu hariç ben kahve kullanıyorum başka şeylerde var araştırabilirsin

Ne kadar kilo verdin nasıl beslemiyorsun. Spor yapıyor musun

Benim insülin direncim var polikistik over var ona rağmen kilo verdim 20 günde 6 kilo ama düzenli spor yapıyordum ben bide şeker kullanmıyorum diyette ekmek yemiyorum onlar hariç ne olursa yiyorum ölçülü ama zaten kahve istah kestiği için yiyemiyorum tatlı krizine iyi geliyor gerçekten parasına değiyor ben hastayım sürekli tedavi görüyorum o yüzden arada bi alabiliyorum

Kahveden başka şeylerde var ama kahve daha etkili bana bı tanıdığım önerdi Allah razı olsun ise yaradı

Teşekkür ederim

Rica ederim

Peki o çayı hamile kalan ya da gebeye engeller mi şu an ben gebe olurirum diye düşünüyorum çocuk düşünüyoruz iste korkuyorum yani

Canım o zaman kullanma bence ne olur ne olmaz ben dendi sayfasından alıyorum İnstagram sayfası var numara veriyor Whatsapp iletişim kuruyor bence numara al Whatsapptan sen sor kafana göre hemen alma çünkü soru falan soruyorlar

Kendi orjinal İnstagram hesabından iletişim kurdum sende oradan kur bence detaylı bilgi veriyorlar