Evlendikten sonra aşırı kilo aldım, doğal yöntemlerle nasıl kilo verebilirim?

Xper 5 Yaş: 27

Evlenmeden önce 38 beden, 57 kiloydum. Şimdi 65 kiloyum 40-42 beden giyiyorum :(
Kendimi rahatsız hissediyorum, kıyafetlerimi yakıştırmıyorum, bedenen de çok kötü hissediyorum.
Siz nasıl zayıfladınız?

Cevapla

Evlilik Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

iamProfessor Takip Et
FenomenXper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Kilo vermek için birinci şart aldığından fazla kalori yakman bunun için kalori hesabı yapman gerekiyor. Beslenirken temiz makro ve mikroları seçmen gerekiyor hepsini yazamıyacağım yazdığım benceleri okuyarak bilinçlenebilirsin ⚘

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yedinciboyut Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 414 cevap paylaştı.

Zayıflamak istiyorsan önce kararlı olmalısın diyet yapacaksın detoks suları tüketeceksin evde kendin yapabilirsin... spor egzersizleri yapacaksın haftada en az 4 defa sonrası zayıflamak...

0

2 Yorumla
- sudakaybolanbalık
  
  +1 yıl
  Evime yürüyüş mesafesiyle 2 dk'da milli park var yürüyüş yapabilirim aslında her gün ama ona da üşeniyorum 😁 tok tutacak neler var mesela?
  
  Yorumla
- Yedinciboyut
  
  +1 yıl
  Prkta günlük rutin yürüyüş yapmanın tabiki faydasını görürsün ayrıca evdede egzersiz mekik gibi hareketler iyi olabilir.. tok tutan bir sürü yiyecek var en başta yumurta yulaf gibi... bunun haricinde bol su tüketmelisin.. bir kaç damla limon olursa içinde daha iyi olur hazmıda kolaylaştırır..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Feza034 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Spor ve diyet yap. zaten çok bir fazlan yok rahatlıkla fazla kilolarını verirdi

0

2 Yorumla
- sudakaybolanbalık
  
  +1 yıl
  164 boy , 65-67 kilo arasında gelip gidiyorum.
  57 kiloydum bundan 6 ay önce.
  
  Yorumla
- Feza034
  
  +1 yıl
  Ya rahatlıkla verirsin fazla kilolarını sen güzel canını sıkma 🙂
  
  Yorumla
gokcekaraca44 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 74%

+1 yıl

keşke 65 olsam :) 75 80 dayandı spıra basladım güzel bi diyet listesi ile zayıflıyorum

0

0 Yorumla
VOYSEA1035 Takip Et
Bilge Yaş: 48 , eic 96%

+1 yıl

Öncelikle yemeği azalt ve 1 ay kendine sahip çık vereceksin.
Detay istersen yazarım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diyetisyen bi arkadaşım kadınların evlilik sonrası sürekli ve düzensiz seks hayatlarının olduğundan hormonları da etkilediğini buyüzden de açlık hissedip yeme ihtiyacı duyduklarını söylemişti.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Allah eşine sabır versin neden dersen her şey senin zoruna gider şimdi ne dese adam 🤣🤣

0

0 Yorumla
mina15 Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 97%

+1 yıl

ay vallahi kzıdım 65 kiloya kilo diyorlar ya

0

1 Yorumla
- sudakaybolanbalık
  
  +1 yıl
  Kuzu 164 boy🥴
  
  Yorumla
prenses__artemis Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 78%

+1 yıl

ne zamandır evlisin ve çocuk var mı?

0

1 Yorumla
- sudakaybolanbalık
  
  +1 yıl
  6 ay oldu, yok hamile de değilim.
  
  Yorumla
Notis Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Bende çok kilo aldım ya spora yazilicam bu hafta

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eşin sorun ediyor mu?

0

6 Yorumla
- sudakaybolanbalık
  
  +1 yıl
  Ay aslında hiç sorun etmiyo
  Çevremdekiler de yüzüne kan gelmiş bi güzelleşmişsin diyo bilemiyorum ya kilo almam iyi mi oldu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Benimde hafif göbek çıktı evlenince ama çok umursamam evliliklerin zaten tadı tuzu mu kaldı Allah aşkına
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne zamandır evlisin
  
  Yorumla
- sudakaybolanbalık
  
  +1 yıl
  6 ay oldu. Ya erkeklerin çok göze batmıyor. Kocam da öyle onun da evlendikten sonra göbeği çıktı, kilo aldı ama kadınlar kilo aldı mı çok belli oluyo, etrafımızdaki sinsi arkadaşlar olmasa kafaya takmayız da aslında.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Severek mi başını yaktın sende 🤣
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Doğru söyle 🤣😃
  
  Yorumla
emircan2001 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

kaç yıllık evlisin çocuk var mı ne ile korunuyon

0

3 Yorumla
- herzmanhaklıyım
  
  +1 yıl
  Ne alaka aw
  
  Yorumla
- emircan2001
  
  +1 yıl
  @herzmanhaklıyım evlilikten sonra düzenli beslenme kilo yapar. bebek sahibi olunca sonrası kilo yapar. dogum kontrol hapları kilo yapar bunlar özellikle bayanda çok fark eder
  
  Yorumla
- emircan2001
  
  +1 yıl
  kilo vermen için düzenli spor yap evde yeter
  
  Yorumla
batuhannn11 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Dopum yaptın mı

0

0 Yorumla
Ayşegülhle699 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

bogazini tutarak

0

2 Yorumla
- sudakaybolanbalık
  
  +1 yıl
  Ya yavrum evde kendim kilo almiyim haftada 1 hamur işi, tatlı yapıyorum. Kendim fazla yemiyorum. Kahvaltı canım istemiyo arada bir kafam eserse. Gün içinde türk kahvesi, nescafe tüketiyorum çok. Ay bilmiyorum ya bunun boğazımı tutmakla alakası yok yani. Öyle olsa kilo almamıştım şu ana kadar.
  
  Yorumla
- Ayşegülhle699
  
  +1 yıl
  kahvaltı öğününü atlarsan kilo veremessin, kendi günlük kalori ihtiyacnı ve makrolarını hesaplayıp çıkan sonuçtan 500-600 kalori az alsan yeter. protein ağirlikli beslen (bu yüzden kahvalti önemli) günde yarim saat egzerisz yap diyete gerek kalmadan verirsin kilo. zaten fazla da almamışsın
  
  Yorumla
Cennettensonçiçek Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Az yemek çok spor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evlendikten sonra aşırı kilo aldım, doğal yöntemlerle nasıl kilo verebilirim?

Evlendikten sonra aşırı kilo aldım, doğal yöntemlerle nasıl kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!