Kilo verirken çatlak oluşmasını engellemek için ne yapılmalı?

Gizli Üye

(18-24)

Çocukluğumdan beri hep kilolu biriydim, bu yüzden çatlaklarım var. Bunları en aza indirmek ya da beyazlatmak için krem falan kullanıyorum. Son zamanlarda kilo vermek için uğraşıyorum ve başarılı da oluyor.
Kilo verirken de çatlaklar olmuşmasın diye ne yapmalıyım?

Cevapla

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Hızlı kilo kaybı çatlakların oluşma riskini artırabilir. Bu nedenle kilo verme sürecini yavaş ve düzenli bir şekilde ilerletmek önemlidir. Haftada 0.5 - 1 kilogram arasında kilo vermek sağlıklı bir hedef olabilir. Kilo verirken kas tonusunu korumak için egzersiz yapmak önemlidir. Kaslarınızın güçlenmesi cildinizin daha sıkı ve elastik görünmesine yardımcı olabilir. Direnç antrenmanları, kuvvet egzersizleri ve esneme hareketleri yapabilirsiniz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LeeCooper2002 Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 55%

+1 yıl

Çatlak ne ya anlamıyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücut deformasyonu diyebiliriz, çizgi çizgi oluyorlar.
  
  Yorumla
isocuk006 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Boy kilon neki

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  162 Boy, 70 civarı kilo
  
  Yorumla
- isocuk006
  
  +1 yıl
  195 boyunda erkek olarak boy kilon cok guzel bnce
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya fazla
  
  Yorumla
burakcharles Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 48%

+1 yıl

Bolca spor 👍💪

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç kilosun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  70 civarı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Normal bence boy kaç uzunsa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 162, kilo vermeye başlamadan önce kilom daha fazla olduğu için hiç normal değildi yani
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaşın kaç ki? Evet ondan olabilir ama sporla düzelir
  
  Yorumla
redblueee Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Boy kilo yaş ne

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  162 boy, 70 civarı kilo, 20 yaş
  
  Yorumla
- redblueee
  
  +1 yıl
  Hmmm aslında cinsel hayatın yoksa çok ta takılma kanka
  
  Yorumla
Defnek1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Basit spor

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor ve sağlıklı beslenmeyle yapmaya çalışıyorum ama yine olur diye korkuyordum teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- Defnek1
  
  +1 yıl
  Boy kilo kaç dytnm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  162 boy, 70 civarı kilo
  
  Yorumla
- Defnek1
  
  +1 yıl
  Başlangıç kac
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  79-80
  
  Yorumla
- Defnek1
  
  +1 yıl
  İdeal kilon ort 53
  
  Yorumla
müdaresizz Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Shea yağı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo verirken çatlak oluşmasını engellemek için ne yapılmalı?

Kilo verirken çatlak oluşmasını engellemek için ne yapılmalı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!