Kilo verirken sarkma olmaması için ne yapılması gerekiyor?

Gizli Üye

(36-45)

7 senede 30 kilo aldım ve yarın diyete başlayacağım akşamlarıda 40 dk yürüyüşe çıkıcam
Şu anda 90 kilo hedefim 60 kiloya düşmek. Korkum şu kilo verdiğimde sarkma olmasından korkuyorum. Sizce sarkma olmamamsı için ne yapmam lazım?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ayselgitbasimdann Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 71%

+1 yıl

düzenli egzersiz yapmak cildini sürekli nemlendirmek nemlendirici kremlerin yanında zeytin yağı veya avokado yağıyla masaj da yapabilirsin bunlar cildine elastikiyet kazandırır. onun dışında sıkılaştırıcı kremler var onlardan da kullanabilirsin tabi bunları yaparken de bol bol su içmeyi sakın ihmal etme

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

lovebooming Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Spor sarkmanın önüne bira geçse de tam olarak engellemez. Çünkü sarkmanın sebebi elastikiyetini kaybetmiş deridir aslında. Çok hızlı kilo vermemek, senin de yaptığın gibi spor ile vermek güzel adımlar olabilir. Ancak bu biraz da senin cilt yapın ile alakalı ve ameliyat dışında çok fazla müdahale edebildiğimiz bir durum değil.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Helin3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

şok diyet uygulama hızlı verdirtir ama hem zararlı hem sarkma yapabilir yavaş ve dengeli kilo vermen lazım

0

0 Yorumla
frambuazlııbrowni Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Ağırlık çalışarak ve şok diyetlerden uzak durarak.

0

0 Yorumla
cncmcmcö Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Spor yap ve yavaş yavaş ver

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo verirken sarkma olmaması için ne yapılması gerekiyor?

Kilo verirken sarkma olmaması için ne yapılması gerekiyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!