Kilo verdikten sonra sarkma olmaması için neler yapabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Spor yapıyorum yürüyüş yapıyorum egzersiz yapıyorum üst üste çok şey yapıyorum çok da su içiyorum başka neler yapabilirim

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Melis, herkesin dediği gibi Fit Meli! 😘

Öncelikle ne kadar aktif ve özenli olduğun dikkatimi çekti, harikasın! 🏋️‍♀️ Su içmek, yürüyüş ve egzersiz yapmak zaten sarkmaları önlemek için çok önemli temel adımlar. Buna ek olarak, beslenmende protein oranını dengede tutmaya özen göster. Çünkü protein cildin elastikiyetini destekliyor. Ayrıca, yoga ve esneme hareketleri cildin toparlanmasına katkı sağlayabilir. 💕

Unutma, cilt toparlanma süreci sabır gerektiren bir şeydir. Eğer daha detaylı destek istersen, yeni bir soru ile bana ulaşabilirsin tatlım! 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GoRGeOuSS Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

12 gü

Gerekli herşeyi yapıyosun zaten bu yeterli ama hızlı kilo verme sağlıklı kilo vermeye çalış o zaman zaten sarkmayla karşılaşmazsın

0

0 Yorumla
Gezentilkii Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

12 gü

Bilinen her şeyi yapıyorsun birde çok hızlı kilo vermemek önemli

0

2 Yorumla
- Soran
  
  12 gü
  Metabolizmam çok hızlı ve hızlı kilo veriyorum bu benlik bir şey değil
  
  Yorumla
- Gezentilkii
  
  12 gü
  Kaçtan kaça indin hedefin kaç
  
  Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

12 gü

Çok hızlı kilo verince sarkma yapar ve aşırı kilolu isen

0

0 Yorumla
GzmliGzm Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

12 gü

Çok fazla kilo vereceksen maalesef sarkma olur. Hunu gerdirme operasyonu ile düzeltebilirsin

0

0 Yorumla
_idilll_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

12 gü

Yapman gereken her şeyi yapıyorsun zaten bence

1

0 Yorumla
karpuzvepeynirr Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

12 gü

Kilo verdikten sonra niye sarkma olacakki ve neren sarkacak diye korkuyorsun

0

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

12 gü

Spor yapiyorsan sikilasir zaten

0

0 Yorumla
burak52633647 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

12 gü

bunlar yeterli olmuyorsa son seçenek ameliyat

0

0 Yorumla
Olgunateş Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 98%

12 gü

Elinden geleni yapıyorsun. Olmuyorsa genetiktir

0

0 Yorumla
gecenin_kralicesii Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

12 gü

Cilt bakımı ve masaj

0

0 Yorumla
Cómo-estás Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

12 gü

Cardio ve agirlik. Protein

0

0 Yorumla
Toredo004 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

12 gü

Fitness şarj kesinlikle işe yarıyor

0

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 33

12 gü

Bunlar yeterli fazlası sorun oluşturabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  12 gü
  Sonrasında hala sarkma olursa doktor halledebilir mi
  
  Yorumla
- Asknedencanyakar_
  
  12 gü
  Evet estetik olursun
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

12 gü

Keşke zayıflamasan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  12 gü
  Yok oyle bisi iste
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  12 gü
  Neden yok kaç kilosun ki sen
  
  Yorumla
Derdimisöylememlazım Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

12 gü

Kolejen kullan

1

0 Yorumla
Gezegen_Neptün Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

12 gü

Boyun kilon nedir

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 41%

12 gü

Kremler

0

0 Yorumla
Berk_berkk__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 19

12 gü

Yavaş yavaş ver ve yağ yakma egzersizi yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

12 gü

Şipor şipor şipor

0

0 Yorumla
gökyüzüyildizii Takip Et
Xper 7 Yaş: 18

12 gü

Görebilir miyim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  12 gü
  Hayır göremezsin
  
  Yorumla
- gökyüzüyildizii
  
  12 gü
  Niye ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  12 gü
  Sen kimsin ki göreceksin
  
  Yorumla
- gökyüzüyildizii
  
  12 gü
  Ben senin hayatında biri olmak isteren biri
  
  Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo verdikten sonra sarkma olmaması için neler yapabilirim?