Erkekler nasıl daha iyi kilo alır?

Gizli Üye

(18-24)

erkek bir arkadaşımın kilo problemi var. kilo almaya çalışıyor. bilen birileri yardım edebilir mi acaba. neler yemesi gerek ne sıklıkla yemesi gerek. kullanacağı ilaçlar neler. bu konuda bilgi alabilirsem çok mutlu olacağım. teşekkürler şimdiden..

Güncellemeler

+1 yıl

Cinsel cevapları şikayet ediyorum.

Cevapla

Erkek Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Celebrindir Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Sporcu shake tariflerine baksın. Mesela akşam 6 da yemek yiyorsa akşam 9 gibi shake yesin. Örnek bir tarif bırakayım:
4 yemek kaşığı yulaf,
1 yemek kaşığı fındık ezmesi,
1 su bardağı süt,
Yarım çay bardağı pekmez

Bunları robottan geçirip tüketsin 2 günde bir. Çok enerji verir ve kalori oranı yüksektir. Spor yapıyorsa kas gelişimine de katkısı olur. Kilo aldırır.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim söyleyeceğim
  
  Yorumla
- Celebrindir
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Orakim Takip Et
Xper 6 Yaş: 102 , eic 99%

+1 yıl

Metabolizması fazla hızlı çalışıyordur. Yemeyle alakalı pek değil. En iyi öneri olarak, gece yatmadan önce acur bucur yesin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  daha sağlıklı bir kilo alma yöntemi yok mu peki
  
  Yorumla
- Orakim
  
  +1 yıl
  Kilo alıp kilo verme zaten sağlıklı değildir.
  
  Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 526 cevap paylaştı.

Spor yapacak beden sağlıklı besine ihtiyaç duyacak zmanala alir

0

0 Yorumla
Nurrrrr809 Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

En kolayı düzenli yemek yemek ne spor ne ilaç dünü fark ettim ki düzenli yemek yiyen her erkek kilo aliyo

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  düzenli yediği halde alamıyor
  
  Yorumla
- Nurrrrr809
  
  +1 yıl
  Kahvaltı düzgünce yapıyor mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet yapıyor.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Biraz doyur onu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yası kaç

0

0 Yorumla
dfjjkhffdddcccvjıyff Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

boy kılosu ne

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Erkekler nasıl daha iyi kilo alır?

Erkekler nasıl daha iyi kilo alır?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!