Yaklaşık 10 gündür şekerli ve paketli bir şey yemiyorum. Ne gibi faydası olmuştur vücuduma?

İyi bir şey yaptığını bilip yanlış yapıyorsun bana göre, Oruç tarzı diyet veya sağlıklı beslenme olmaz. İftar saati vücut gıda ile aşırı yüklenmeye maruz kalır. Yemek öncesi bağışıklık sistemin en alt seviyeye iner ve vücut rölantide çalışır. Yemeği yedikten hemen sonra vücuda şeker yüklenir. troidlerini mutlaka baktır, kan değerlerini ve d vitaminini öğren. İnsülin direnci çok önemli, bunları bilmeden lütfen hareket etmeyin. Şeker sıfırlanmaz aksiye direncin kötüye gider. Bir diyetisyene danış her insan farklı sistemle çalışır. Benim yaptığım diyet ile senin yaptığın bir olmaz.

Soruya gelecek olursa paket yiyecekler ve şekerli gıda yemezsen önce cildinde sonra bağışıklık sisteminde iyileşme olur. Bunu en çok cildinde hissedersin. Güneş ışınlarına direk maruz kalmamaya çalış cildin pürüzsün olacaktır. Bu arada Allah kabul etsin tuttuğun oruçları.