Şeker tüketmeyi bıraktım, tavsiyelerinizi istiyorum?

Şeker ve un insanda eroin kadar güçlü bağımlılık yapan 2 maddedir. Bundan kurtulmak gerçekten kolay değildir. Çok güçlü bir irade gerekir.

Tatlı krizini aşmakta en fazla yardımcı olabilecek şeylerden biri Harnup Özü (keçiboynuzu özü) olabilir. Ancak yanlışlıkla Harnup Pekmezi almayın. Israrla Hanup özü isteyin. Eczanelerde ve aktarlarda bulabilirsiniz.

Harnup'u dilimlenmiş muzun üzerine, ufalanmış cevizle birlikte döküp yemek tatlı krizini atlatmakta işe yarıyor.
Gene harnup ile tahini karıştırmak ve yemek de tatlı krizine çare olabiliyor.
Yeterince iradenize başvurup şeker ve undan (ekmek börek, baklava, lokum aklınıza ne gelirse) uzak durabilirseniz sonunda gerçekten bu bağımlılıktan kurtuluyorsunuz. En güzeli de doğal yiyeceklerin asıl lezzetlerini tatmaya başlıyorsunuz.
Meğerse şeker yüzünden o tatları kaçırdığınızı görüyor, iradenize teşekkür ediyorsunuz.

Haydi. Vakit varken kurtulun bu illetten

That sugar film'i izlemeni tavsiye ederim. Ben de şekeri bırakalı bir kaç hafta oluyor. Bir süre sonra insanın canı zaten öyle şekerli şeyler çekmiyor. Şeker yerine pirinç şurubu dut pekmezi gibi şeyler kullanıyorum yediklerimi tatlandırmak için. Ve bu tür şuruplarla pekmezlerle kan şekeri birden çıkıp birden düşmediği için şeker gibi bağımlılık yapmıyor. Canın tatlı istediğinde internette çok güzel muffin brownie tarifleri var şeker yerine muz koyuyorlar. Muz seviyorsan kesinlikle dene bence :)