Kilo veremiyorum, neden olabilir?

Gizli Üye

(25-29)

4 aydır diyetisyene gidiyorum. 17 şubatta ilk kez gittiğimde 67 kiloydum. Şu an 59 kiloyum. Ama bir aydır 59'da takıldı kaldı. Özel günlerimde kaçamak yaptım o etkilemiş olabilir ama 1 kilo veremez mi insan? Diyetisyenin verdiği listeye de uyuyorum üstelik. Spor da yapıyorum. Şeker hastası da değilim. Ama kilo veremiyorum ve artık sıkıldım diyetten. moralim çok bozuk, ne yapmalıyım?

Cevapla

Hasta Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

Diyetisyeninizle iletişime geçerek durumu paylaşın. Onlar, sizin ilerlemenizi ve kilo verme hedeflerinizi değerlendirebilir ve gerekli düzenlemeleri yapabilir. Spor yapmaya devam etmek önemlidir, ancak aktivite seviyenizi artırmak da kilo kaybını hızlandırabilir. Günlük aktivitelerde daha fazla hareket etmek için yürüyüş yapmak, merdivenleri kullanmak veya ev işlerinde daha fazla aktif olmak gibi basit adımlar atabilirsiniz. Diyetisyeniniz tarafından verilen beslenme planını tekrar gözden geçirin. Özel günlerdeki kaçamakların yanı sıra, diğer günlük beslenme alışkanlıklarınızı de değerlendirin. Porsiyon kontrolüne dikkat edin ve sağlıklı besinleri tercih edin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Önerileriniz için çok teşekkür ederim.
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Rica ederim

En İyi Cevaplar

Asafbeydiceksiniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Merhabalar öncelikle iyi günler. Ben 10yıl antrenörlük 15yıl sporculuk geçmişim var ve yaklaşık 10yıl shor konusunda akademik eğitim alarak yüksek lisans yaptım. Beslenme ve shor ile istediğin kiloya seni en kısa sürede kavuşturabileceğime emin olabilirsiniz yardım isterseniz yardımcı olabilirim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabii ki. Yardımcı olursanız sevinirim.
  
  Yorumla
- Asafbeydiceksiniz
  
  +1 yıl
  Seve seve takih ederseniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Takip ettim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TemizMan Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 94%

+1 yıl

Ah aşkım ah. Zaman herşeyin ilacı. Diyette bir anda zayıflarsın. Vücut korumaya alır ve zayıflamazsın. Az bekle yine zayıflamaya devam edicen

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Buraya kadar geldim vazgeçecek değilim ama çok sıkmaya başladı bu durum:(
  
  Yorumla
- TemizMan
  
  +1 yıl
  Bebiş spora devam et. hiçbir şey olmaz. Zayıflarsın. Helal olsun ne güzel külo vermişsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim:) Devam ediyorum sıkılsam da:)
  
  Yorumla
- TemizMan
  
  +1 yıl
  Sıkılma. Bak havalarda düzeldi. Bir tombişken
  Birde şimdi bak kendine: öyle motive et kendinş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Desteğiniz için teşekkür ederim
  
  Yorumla
- TemizMan
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Görüşmek üzere
  
  Yorumla
çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 426 cevap paylaştı.

bol su içeceksiniz en az 3 lt, protein ağırlıklı besleneceksiniz , yürüyebildiğiniz kadar yürüyeceksiniz
başaracaksınız inanıns adece

0

0 Yorumla
Mrxse Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Artık bünyeni şaşırtman gerek o yüzden detoks yapki bir anda döngün değişsin

0

0 Yorumla
pastil_ Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Metabolizma korumaya geçmiştir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki tekrar kilo vermeye nasıl başlayabilirim?
  
  Yorumla
- pastil_
  
  +1 yıl
  Metabolizma hızını arttırabilirsin. Daha çok spor yapmak gibi daha çok hareket etmek gibi. Daha fazla su tüketmek gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Organicchemist1994 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Sporcuyum istersen yardimci olurum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yardımcı olursanız sevinirim
  
  Yorumla
- Organicchemist1994
  
  +1 yıl
  Takip edermisin
  
  Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 529 cevap paylaştı.

Biraz daha zaman sabir devam aynı tempoyla

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sıkıldım ama devam edicem. Şimdi vazgeçersem bütün çabam boşa gidecek:(
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Aynen bi an da verdiğin kilolar geri gelir nankör bu spor diyet benim 12 yıl oldu bırakmaya gelmiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaşam tarzı haline getirmek lazım o halde
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Aynen asıl keyifli nokta bu hep sıkı sert güzel vücut
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısınız.
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Başarılar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağ olun
  
  Yorumla
Uyumsuzuz Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 58%

+1 yıl
Sağlık konusunda 541 cevap paylaştı.

Belki de bölgesel incelme sistemini denemelisin

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu nasıl yapabilirim bilginiz var mı?
  
  Yorumla
- Uyumsuzuz
  
  +1 yıl
  Yaz bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesaj gönderemiyorum xper yetmiyor. Siz yazar mısınız?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay gizli sordum ben pardon ncjdmd
  
  Yorumla
- Uyumsuzuz
  
  +1 yıl
  Tabiki. Açık yap profilini
  
  Yorumla
- Uyumsuzuz
  
  +1 yıl
  ya da takip et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Takip ettim
  
  Yorumla
eliflefitkal Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Bence mi okuyabilir misiniz vaktiniz varsa :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur tabi
  
  Yorumla