21 günde nasıl 8 kilo veririm?

Arkadaşlar 21 günde nasıl 8 kilo verebilirim çok acil kilo vermem lazım lütfen yardımcı olun Spor+Beslenme nasıl olmalı bilenleriniz yazabilir mi?
21 günde nasıl 8 kilo veririm?
Cevapla