Son dönemde depresyona girip baya kilo aldım. 30 kiloyu hızlı şekilde nasıl veririm?

Gizli Üye

(30-35)

Help, yaz geliyor. Nasıl gidecek bu kilolar

Boy 160, kilom 80

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Üsengeckiz1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Cok su ic günde en az 15k adim yuru saglikli beslen

1

5 Yorumla
- SpringSun
  
  +1 yıl
  Kesin ve hızlı sonuç almak istiyorsan, üsengeckiz1 in söylediklerine ek olarak, ekmek ve şekeri kes mecburi, sabah kahvaltıyı kes mecburi, onun dışında ne yar ne yersen içersen problem yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @SpringSun sabah kahvaltı sevmiyorum. Öğlen sadece iki yumurta tüketiyorum uzun süre tokluk sağlıyor. Ekmek hiç yemiyorum. Akşam yemeğine kadar arada bazen meyve vs yiyorum. Abur cubur çok yiyorum. Onu kontrol etmek çok zor. 3 hafta yemeden durdum ama bizim evde çok alınıyor ☹️☹️
  
  Yorumla
- SpringSun
  
  +1 yıl
  Akşam ve öğle yemeklerini saat kaçta yiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @SpringSun 11 12 gibi 2 yumurta, akşam yemekleri ailemin çalışma saatine göre değişiyor (bazen 6.30 bazen 8.30 civarında).
  
  Yorumla
- SpringSun
  
  +1 yıl
  Ögle yemeğini 13:30 gibi yapmalisin, akşam için sorun yok, aburcubur endüstriyel paketlenmiş ürünleri hayatından çıkar, daha sağlıklı evde kendi yapacağın şeylerden tuket, şeker kullanmadigini da varsayiyorum
  
  Yorumla
Esaret5 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Beyaz ekmegi
hayatindan cikart
aksam belli bi saatten sonra yemek yeme bol su ic

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

yazmı geliyor? 2024 içinmi yazdın bunu.. haziranı ortaladık farkındaysan..30 lilo seni senden almış.

0

21 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaşadığım şehir hala soğuk fkfk 1 ayda 9 kilo verdiğim olmuştu. Hem de ilk 15 günü sporla, 15 gün sporsuz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  o hesapla 30 kiloyu yaz ayları içinde vermen olanaksız. kışı bulur.2024 e çalış.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ki 20 kilo bile versem bana yakıştığını söylüyor herkes. 160 boy 60 kiloyken yürüyen, mesaj atan , tanışmak isteyen çok insan oluyor. 60 kiloyken belim ipinceydi, kalçam büyük, bacaklarım dolgun, ve göğsüm büyük zaten.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yaa çirkinsin falan demedim. mutlaka öylesindir.. burada konu 30 🤷‍♂️yoksa eminim fıstık gibi kız olduğuna..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 30 ama işte abur cubur çok tüketiyorum. Normalde ekmek yemiyorum. Bir günde hayvan gibi de yemek yemiyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  abur cubur dedinmi zaten maalesef...🤷‍♂️keseceksin.. ve bol bol yürümek güzel kız😀🤷‍♂️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abur cubur kesilmez mi 3 hafta yemeden dayanıyorum. Ama bir zaman sonra resmen işkence.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  diyetisyenden destek al.. varsa oralarda..🤷‍♂️yemicen ama işte.. geçte olsa sizin oraya da yaz gelecek 😀neredeysen artık
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyen peynir zeytin vs yazacak çoğu şeyi sevmiyorum. Üstelik onlar sadece 1 ayda 5 kilo verdirmeye çalışacak. Ohoo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  😀sabırsız kız.. bunu abur cubur yerken düşünecektin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😖😣
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şu an bile belki atıştırırken yazıyosun😀😀😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır şu an sadece dizi izliyorum. Geceleri film dizi çok seviyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ama aklında cip kola abur cubur var. filme konsantre olamazsın. çok soru sorma😀😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şuanlik yok fkfkc bugün çok fazla şey yedim. Kaç zamandır diyetteydim. Gece gece vicdanım sızlıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şimdilik sana asılan, tanışmak isteyen, beğenen çoktur.. ammmaaa 30+ kilo alırsannnnm...❌
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  iyide cevabımı neden sildin🤷‍♂️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben cevabını silemiyorum ki fkfkf dalga geçme ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  pekii. abur cubur yok. Temmuz sonu -20... belki asılan ben olurum sana ozaman😏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dalga geçme yaaa ama off
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  neden geçiim..🤷‍♂️
  
  Yorumla
isocuk006 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

19y boyunda erkek olarak boy kilon çok güzel bence

0

0 Yorumla
hastalavistaaaaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

bol su iç , porsiyonu kucult

0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Bemde oyleyim ya diyet basliyalim

0

0 Yorumla
Magalegule27 Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Napican diyimmi koşu koşu kosu

0

1 Yorumla
- Magalegule27
  
  +1 yıl
  Bu arada kilon bişe değil taşırım seni
  
  Yorumla
sedatkalender49 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Önemsiz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

30 😱😱

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Sporlan

0

0 Yorumla
nazmonaroza Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Diyet ve spor acilll

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bana ver kanki 🤣

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok mu zayıfsın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Son dönemde depresyona girip baya kilo aldım. 30 kiloyu hızlı şekilde nasıl veririm?

Son dönemde depresyona girip baya kilo aldım. 30 kiloyu hızlı şekilde nasıl veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!