Yapacağım kaçamağı nasıl telafi etmeliyim?

Gizli Üye

(25-29)

Selam arkadaşlar

Ben yaklaşık 6 aydır düzenli diyet yapıyorum ve haftalık olarak tartılıp tartı günlerimi de serbest gün olarak geçiriyorum. yaklaşık 15 kilo verdim hedef kiloma 5 6 kilo kaldı. Dün tartı günümdü ve haliyle serbest günümdü. Yarın da arkadaşımla buluşacağız ve çok uzun zamandır canımız hamburger çekiyordu ayıptır söylemesi hamburger yiyeceğiz. Sizce bu alacağım kaloriyi haftaya kadar nasıl telafi edebiliriim neler yapmalıyım?

Yeme, zararlı vs. gibi yorumlar istemiyorum arkadaşlar sadece soruma cevap verirseniz sevinirim 💖

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Fearlesgirll Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Onu yemek senin en doğal hakkın kendini o kadar kısıtlarsan senin için iyi olmaz

Dilediğin kadar ye ama sadece o gün ye ne de olsa bozdum diye erteleme yapma. Yürüyüşle hafif egzersizlerle yap yakıcı kürlerle telafi edersin kolayca

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim, yok zaten bırakmiyorum 6 aydır düzenli yapıyorum ve kendimi hafta bir ödüllendiriyorum da bu hafta haftada 2 olacak gibi :) o yüzden biraz kafama takıldı
  
  Yorumla
- Fearlesgirll
  
  +1 yıl
  Takılmasın boş ver :)) olumsuz hiç bişey yok🙂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

xomerfarukyavuzx Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Ödül Öğününü Yapacaksan Eğer Kafaya Takma Ye Sürekli Yemediğin İçin HiçBir Şekilde Olumsuz Etkilenmezsin He Tartıda Kilon Fazla Gelir Bu da Normal Vücut Su Tutyor Onu da Ertesi Gün Atarsın Kafaya Takma Ye Gitsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim, işte ödül günüm değildi onu dün yaptım ama yarım 1 öğünümde de yapacağım için biraz kafama takıldı
  
  Yorumla
- xomerfarukyavuzx
  
  +1 yıl
  Sorun Değil Nasıl Olsa Sürekli Diet Halinde Olduğun İçin Vücut Onu Her Türlü Atar Hatta Metobolizman Çok Hızlı Çalışacak Vücuttan Atmak İçin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yorumun içinnn
  
  Yorumla
- xomerfarukyavuzx
  
  +1 yıl
  Rica Ederim 🤙 Afiyet Olsun Şimdiden
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Senhepyasayacaksin Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Tabiki de ye bu kadar kısıtlama yapma. Hayat çok kısa

0

0 Yorumla
kimsesiz95 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Nasıl kaçamak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yapacağım kaçamağı nasıl telafi etmeliyim?

Yapacağım kaçamağı nasıl telafi etmeliyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!