Kilo verme sürecinizde neler yaptınız?

Kilo verme sürecinizde neler yaptınız mesela benim tek sorunum bacaklarım ve basen kalinligim neler yemeliyim nelere dikkat etmeliyim evde ne gibi spor yapabilirim bunun için?
Kilo verme sürecinizde neler yaptınız?
Cevapla