Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
bu yıl sınav senem ve bütün gün ders çalıştığım için spor yapacak vaktim yoktu diyet de yapmadım ve zaten normalde de zayıf olan biri değilken bi de üstüne 7-8 kilo eklendi. yaz geliyor bi yandan mutluyum ama şort vs giyerken çok moralim bozuluyor. vücut tipim kum saati yani belim gayet iyi ama üst bacağım kalın ve göbeğim var. göbeğimi saklayabiliyorum ama bacaklarımı saklayamıyorum çok özgüvenim düşüyor her şort giydiğimde. bunu nasıl yenebilirim önerisi olan varsa yazarsa sevinirim.
Kilomdan dolayı olan özgüvensizliğimi nasıl yenebilirim?
Gizli Üye
(18-24) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
Bence bunu sorun etmne gerekn bazı noktalara dikkat edicek olursan. Zamanla kendi duzelicektir.
mesela ne gibi
Yedikleri ne ve yaptıklarına özen gostersen yeterli. Gelicektir
hızlı etki eden bir program biliyor musunuz
O şekilde senin için bir şey veremem.
Ama genel olarak yapman gereken şey. Yedikten snra onu yakabilicek şekilde hareket etmendir.
gereksiz takinti bana gore hatta daha cekici bana gore kalin bacak
ama ne kadar kalın çekici?
gormeden diyemem ama asiri kalin olmasa iyi olur
işte benimki normal o çekici gelen kalın bacağın bir tık üstü o yüzden özgüvensizlik yaşıyorum
dedigim gibi gormem lazim ama bir tik ustu rahatsiz etmez itici olmaz bana gore kalin bacak asiri olmamasi sartiyla gobek bana cok cekici geliyor
ben göbek hiç sevmiyorum ama genelde içime çekebiliyorum sürekli alışkanlık haline geldi artık ama tabi o da gitse iyi olur ama önceliğim bacaktan vermek
boy kilo kac
boy 1.65 kilo 80
biraz fazlalik var dogru ama rahatsiz etmez sagligini tehlikeye atmiyorsa gormeden diyemem ne desem bos
yok sağlığım açısından bir tehlike yok ama ben görünüşümü beğenmiyorum etrafımdaki herkes çok güzel ve çok zayıf. artı olarak yüzüm güzel olduğu için onu sıkıntı etmiyorum ama vücudum da güzel olsun istiyorum
gorebilir miyim rahatsiz etmezse saglikli yorum yapabilmek icin baska bir amacim yok bilesin oyle biri degilim
fotoğrafımı paylaşmıyorum burada
anliyorum ben seni takilma sakin dis gorunus oncelik degil olmamali da beni rahatsiz etmez mesela zeka karakter cok daha onemli ve degerli
burada degil neyse nasil istersen sorun degil
ve sakin komplekse kapilma gerek yok
teşekkür ederim öncellikle iç olarak bi sıkıntım yok çok şükür çevremdeki insan gibi değilim ama çevremdekiler çok güzel fizikli olunca moralim bozuluyor
sikma canini cozumu olmayan bir sorun degil yeter ki istek irade olsun ayrica baskalari icin sakin degisme kendin icin istiyorsan sabir istek irade yeterli uzme kendini bos yere
Boy kilo kaç fizik olarak nasılsın
165 boyum kilom 75-80 arası değişiyor kum saati fiziğim var ama bacaklarım kalın
7-8 kilo fazlan var bence fiziğin kum saati şeklinde ise çok güzel kilo göstermez o şekilde
Görünüş olarak kötü durmuyorsun dimi
ben 15 kilo falan vermek istiyorum göbeğim ve bacaklarımdan gitse başka bişeye gerek yok. belim ince olduğu için ordan kurtarıyorum ama şort giyince bacaklarım çok kalın duruyor
15 kilo biraz fazla ve baya efor sarf etmen gerekiyor
Bacaklar o kadar kalın mı ya nasıl görünüyor ki
sadece bacak değil göbeğim vs de var yani 60-65 falan olsam güzel olur
Resmin var mı görebilirmiyim seni
yok
Tamam nasıl istersen
Önce bacak kısmından zayıflayacak egzersizleri yapmalısın zaten bacaklar zayıflarken bel kalça basen kısmı da zayıflıyor
teşekkür ederim günde 10 km yürümeyi düşünüyorum
Hızlı yüyüş yapmalısın
Kilo vererek
teşekkürler hiç aklıma gelmemişti:)
Aklında olduğunu biliyorum ama başka bir çözüm yolu yok
sınav senemde olduğum için kilo veremedim zaten ama şuanda da nerden başlayacağımı bilmiyorum
Haklısın ama diyetle başla bence
ben bi aralar sürekli diyet yapıyodum ama etkisini çok yavaş görüyorum
Olsun
Diyet yapabilirsin
kac kilosunki
75-80 arası normalde ama önceden spor geçmişim olduğu için vücudumda kas da var 65-70 duruyorum ama tek sıkıntı bacaklarım :(
bence özgüvenini yitirme ideal bir kilodasın ne bir fazla ne bir az
ya ben sayılara çok takılan biri değilim önemli olan görünüş ama bacaklarım çok moralimi bozuyor
görmediğim icin bir sey diyemiyorum bacaklarn hakkında
yani kilolu insanlarda olan normal bir kalın bacak selülitim de var
bence yürüyüs yaparsan yakarsın gibime geliyor bacaklarnı
günde 10 km yürüsem mesela etkisini görür müyüm
10 km cok fazla fazla oturma yürüyüs yap yeter sadece 10 km cok uzun :)
10 km o kadar da fazla değil sanki geçen yıl yürüyordum bir saatimi falan alıyor
sen bilirsin yinede canım sıkıntı olmaz dersen yürürsün zamanla incelik verirsin ama yediklerinede dikkat et
teşekkür ederim en kısa sürede başlayacağım
rica ederim ne demek kolay gelsin ;)
Boy kilon neki