Zayıflamak istiyorum napmalıyım?

45-47 arasında gidip geliyorum ama kendimi hiç beğenmiyorum yemek yemesem bile kiloda veremiyorum detoks suyu, zayıflatma çayları falan denedim hala aynıyım ne yapmalıyım zayıflamak için?
Zayıflamak istiyorum napmalıyım?
Cevapla