Ögrenciyim kilo vermem lazim ama acikiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Ögrenciyim disardan alamiyorum ingilteredeyim param yok meyve kuruyemis tarzi seyler ile karnimi doyurmaya calisiyorum normal kahvalti haric ama hep acikiyorum kilo vermeye calisiyorum ama doymuyorum. Bana tavsiyeleriniz neler olacak? cok kilo aldim 78 kilo oldum boyum 1.70

Cevapla

Para Soruları Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

Lbkcll Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

burada normal diyenler var beyler/bayanlar kendinize gelin boy 1.70 olan kiside 78 kg fazla.. En fazla 75 kg olabilirsin oda erkekler icin (vucut yapanlar) kadinlarin icin ikiside fazla

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  75 kiloyken iyiydim aslinda benim vucut yapim kilomu göstermiyor
  
  Yorumla
- Lbkcll
  
  +1 yıl
  Sen iyi beslenmiyon ki nasil kilo vermeyi dusunuyon? cok zor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasil beslencem ya? simdi bile acim :(
  
  Yorumla
- Lbkcll
  
  +1 yıl
  Duzenli yatip/kalkman spor ve dengeli beslenmen lazim sen butun gun birsey yemiyorsun ve vucut acikiyor sen yemek yedigin an o yedigin direk yag olarak depolaniyor vucutu fazla ack birakmamn lazim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spora gidecem birazdan zaten ama hep acikiyorum ac birakmiyorum ama doymuyorum:D
  
  Yorumla
- Lbkcll
  
  +1 yıl
  oo senin mide cuval
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  maalesef :/ bir ara 68 olmustum ama bu sefer zorlaniyorum veremiyorum simdi acliga karsi direniyorum 5te spora gidecem aksama tavuk ama aciktim :'(
  
  Yorumla
- Lbkcll
  
  +1 yıl
  Bastan anlat bir sen neden hep meyve/kuruyemis yiyon paran yok diye mi yoksa aliskanlik mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne yiyecegimi bilemiyorum onlarla karnimi doyuruyorum
  
  Yorumla
- Lbkcll
  
  +1 yıl
  1. Abur cubur yeme/Fast food fazla yeme haftada en fazla 1 kez! Gunde en az 5 cesit meyve ve sebze ye ! Et/tavuk/balik gibi vitaminleri eksik etme ama fazlada yeme yagli olmasinlar duzeli spor yap kendini ac birakma (daha fazla yag depolarsin) bol bol su ac susamayi bekleme
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

herooo Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

+1 yıl

acıkınca bisküvi ye yulaflı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yulafli biskuvi mi varmis, etiform falan mi
  
  Yorumla

benhulll Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

kilonda sorun yok ama aburbucur yerine sebze yiyebilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cig sebze mi yiyecem aciktikca neler mesela
  
  Yorumla
- benhulll
  
  +1 yıl
  çiğ de olur pişmiş de nasıl seviyosan , hepsi olur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

glicev__56 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

normal kılon

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  degil fazla
  
  Yorumla
- Lbkcll
  
  +1 yıl
  zuhaha normal mi? boy 1.70 kg 78
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gulmene gerek yok
  
  Yorumla
- glicev__56
  
  +1 yıl
  o kadarda fazla deqıl yah takma kafana
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ögrenciyim kilo vermem lazim ama acikiyorum?

Ögrenciyim kilo vermem lazim ama acikiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!