Düzgün bir şekilde nasıl kilo verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

3-4 kilo veriyorum sonrasinda pes edip diyetimi bozuyorum kendimi nasil bir şekilde motive edebilirim 8 kilo falan vermem gerek bilerek diyetisyenede gitmiyorum çünkü 8 kilo aşırı fazla bir sayı değil yani sizce nasil kendimi durur motive ederim

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl
Sağlık konusunda 499 cevap paylaştı.

Şuanda ben de diyet yapıyorum hatta senin sorunu ben sormuştum 😄 ama sanırım kolay bir yolu yok sadece ara öğünler önemli yağlı yememek ve buğday ekmeği yememek şerbetli tatlı yememek hatta mümkünse hiç tatlı yememek burada sonuca odaklancan işin sonunda istediğim formu yakalayacağım dicem ve tavsiyem spor da yap

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mertttimur Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Kilo vermek için vaktin varsa şunları uygula öncelikle. Ekmeği kes ve düzenli uyu. Uykun sakın geçe bırakma ve kısma. Vücut ağırlıyla fullbody idmanı yap 2 günde bir. Vaktin kisitli ise bunların yanında beslenme programı oluştur.

0

0 Yorumla

Paten34 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

diyetisyen sağlık problemi olanlar için işe yarar. Bol su içip her gün düzenli egzersiz yap ne kadar yürüdüğünün önemi yok oradaki püf nokta her gün düzenli bir şekilde yapman.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KumraliçeII26 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Ben spor ve beslenme danışmanlığı yapıyorum. Bu konuda destek olmaması istersen, ulaşabilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diyet ve spor dışında sağlıklı bulmuyorum.

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Düzgün bir şekilde nasıl kilo verebilirim?

Düzgün bir şekilde nasıl kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!