Günde 1 öğün yemek yiyorum, zararı dokunur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Zaten iştahım da fazla olmuyor. Bence bir şey olmaz. 🙂

Günde 1 öğün yemek yiyorum, zararı dokunur mu?

Cevapla

İş Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Sadece günde bir öğün yeme bilgisi ile zararlı olup olmaması cevaplanamaz. Yiyiyorsun ama ne yiyiyorsun? Atıyorum bir tane poğaça yiyip kalıyorsa zararlı vs.
Kilo vermek istiyorsan da sadece bir öğün yemek doğru olmaz, hatta tam tersi etki yapar vücut depolamaya yönelir bir daha kolay kolay yiyemeyeceğim diye.
O yüzden diyet yapanlara sık ama az yiyin denir ki vücut depolamaya yönelmesin. Dengeli beslenirsen sorun olmaz tek öğün yemende ama sık ve az yesen daha iyi olur.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısıniz sadece sık yiyince az yiyemiyorum fazla kaciyor sebebi bu ama sabah kalkinca bir hurma yiyorum aksam meyve onalr da sayilir neticede
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Sadece hurma ve meyve mi yani bir günde yediğin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir bir de akşam yemeği var yani 4 gibi falan yiyorum işte. Ekmek tuketmiyorum hiç. O onceki mesajda dediklerim atıştırmak anlamında. Bol su da içiyorum. Bence sağlığım kötu etkilenmez gibi. Kahvalti yaparsam ekmeği çok kaçırıyorum ve zaten sabahları aç da hissetmiyorum. Boş yere yememe gerek olmadigini hissettim oructan sonra.
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Bu doğru bir düşünce aslında, acıkınca yemek en güzeli. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral bunların hepsini tek öğünde veya tek öğünden sonra parça parça alabiliyorsan sorun olmaz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ben de öyle düşünüyorum sağ olun 🙂
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🙂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 331 cevap paylaştı.

Vücut dinleniyor esasen. Eğer uygulamada sabırlıysak, metabolizmamız bize teşekkür edebilir.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Faydalı diyrosunuz yani birçok kimsenin aksine, sağ olun destek icin
  
  Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Evet vücut dinleniyor. Tek öğünün bir sakıncası yok kesinlikle. Yediklerin arasında metabolizma canlandıran yiyecekler bolca olsun, sebze ve hurma gibi.
  
  Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Bir de akşam yemeğini saat yediden önce yemelisin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet hurma tüketiyorum sağ olun. Daha fazla meyve sebze de yiyebilirim ara öğün gibi. 🙂
  
  Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Tek öğünü yani.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden saat 7'den önce acaba
  
  Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Çünkü akşam yedi ve sonrasında metabolizma hızı yavaşlar bu nedenle.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım sağ olun 😇
  
  Yorumla
- tuba-sueda
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😍
  
  Yorumla
Wien34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 94%

+1 yıl

Vücudun açısından zararlı, gereken vitamin ve mineralleri alamadığın zaman ilerleyen dönemlerinde sorunlar yaşayabilirsin.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onun dışında meyve yerim soda içerim ben de :) ara öğün yaparım bi ara atıştırmalık
  
  Yorumla
- Wien34
  
  +1 yıl
  Günde 3 öğün düzenli yemek yemenin yerini hiçbir şey tutmaz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normalde de 2 öğün yiyordum 😀
  
  Yorumla
- Wien34
  
  +1 yıl
  Yaşını ve kilonu bilmiyorum ve seni görmedim. Bu yüzden çok sağlıklı yorum yapamıyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  19 yaş
  77 kilo
  
  Yorumla
- Wien34
  
  +1 yıl
  Yaşına göre kilon fazla, boyun kaç buda önemli. Ayrıca kiloların hangi bölgelerde yoğun olduğuda önemli.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  175 boy
  Bacaklar ve kalçada toplanmış fazlaca ama biraz göbeğim de var :/
  
  Yorumla
- Wien34
  
  +1 yıl
  Göbek en zor eritilen kısım, bacak ve kalçadaki fazla yağlar nispeten daha çabuk eriyor. Direk mesaj at istersen, sana tavsiyelerde bulunurum.
  
  Yorumla
Helix8233 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 87%

+1 yıl

Uzun zaman böyle yaşadım pek sıkıntısını görmedim. Kahvaltı yapmayıp öğle yemeğini akşam yemeği ile birleştiriyordum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ben de bunu yapıyorum ve umarım zayıflarım :)
  
  Yorumla
- Helix8233
  
  +1 yıl
  Kalori açığı oluşturmak lazım. Bunu sadece tek öğüne indirgeyerek yapamazsınız. Kardiyo + az karbonhidrat şeklinde yapmanız lazım.
  
  Yorumla
moonstruck Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 55%

+1 yıl

Özel bir hastalığın yoksa ve öğününü güzel bir şekilde tamamlıyorsan zararı olmaz.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam sağ olun
  
  Yorumla
- moonstruck
  
  +1 yıl
  Yoshinori Ohsumi aralıklı oruç diye google amcamıza aratırsan bahsettiğin yeme düzeninin nobel ödülü almış olsuğunu görebilirsin. Ama bu düzende giderken yoğun tempolu yaşıyorsan ya da yüksek kalori yaktığın sporları yapıyorsan sağlığın tehlikeye girebilir. Rica ederim bu arada.
  
  Yorumla
_ᎶöᏝᎶᏋᏗᎴᏗᎷ_ Takip Et
Yoda Yaş: 103 , eic 99%

+1 yıl

Zararı dokunur. Vücudunun ihtiyacı olan protein karbonhidrat ve yağları alması lazım

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tek öğünde alırım ben de :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıflamam lazım alooo
  
  Yorumla
- _ᎶöᏝᎶᏋᏗᎴᏗᎷ_
  
  +1 yıl
  Sağlıklı zayıfla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir şey olmaz ya ne olacak
  
  Yorumla
- _ᎶöᏝᎶᏋᏗᎴᏗᎷ_
  
  +1 yıl
  Çok şey olur. Tam tersi etki edebilir veya vücut ihtiyacı olan şeyleri alamazsa hayatta kalmak için kaslardan yiyebilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunu biliyorum o sebepten protein ağırlıklı besleniyorum tek öğünde 🙂
  
  Yorumla
- _ᎶöᏝᎶᏋᏗᎴᏗᎷ_
  
  +1 yıl
  Umarım anoreksiya olmazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmam ya Allah korusun yemek yemeyi seviyorum ama iştahım fazla değil yeterince yiyorum
  
  Yorumla
dilosamamerakli Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Sağlık sorunları haricinde kilo alırsın tecrübeyle sabit. Düzenli öğünlere geçince normale dönüyorsun. Sağlık sorunları da basit sorunlar değil bu arada böbrek şeker falan. Dikkatli olmalısın 🌸

0

0 Yorumla
sevimIibiri Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

ne tür ağırlıkta beslendiğine göre değişir. Protein ve karbonhidrat yönünden eksik kalmıyorsan sorun olmaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam sağ ol :)
  
  Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,4b cevap paylaştı.

dengeli olmadığı sürece hasta olursunuz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden ama sağlıklı besleniyorum
  
  Yorumla
Muhdar Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Saglik sorunları yaşayabilirsin ileride

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir süreliğine zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oruçtan farksız
  
  Yorumla
- Muhdar
  
  +1 yıl
  Gerekli besini vitamini almıyorsun vücut ihtiyacı kadarını alamiyor
  
  Yorumla
çoktaumurumda Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 98%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 426 cevap paylaştı.

lütfen öğün atlamayın

0

0 Yorumla
Çatapatagelbro Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 99%

+1 yıl

Oda kahvaltı mı

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Akşam yemeği
  
  Yorumla
- Çatapatagelbro
  
  +1 yıl
  Oruçlu gibisin pek fark etmiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen ztn oruçtan dolayı alıskınım ama saat 3 gibi yiyorum yani
  
  Yorumla
- Çatapatagelbro
  
  +1 yıl
  Yiyip yatıyorsan iyi değil ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır spor da var
  
  Yorumla
- Çatapatagelbro
  
  +1 yıl
  Güzel maşallahın var
  
  Yorumla
Descartes1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Onuda yeme boş ver

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öleyim mi 😅
  
  Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 931 cevap paylaştı.

Yetersiz beslenme

0

0 Yorumla
askadami2543 Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 840 cevap paylaştı.

Dokunur bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye ki ama onu söyle
  
  Yorumla
- askadami2543
  
  +1 yıl
  Kalori açığın olur vücuduna belirli vitaminleri almayınca vitamin eksikliği olur buda teri dökumune sebep olur yani iyi bisey değilm
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde 1 öğün yemek yiyorum, zararı dokunur mu?

Günde 1 öğün yemek yiyorum, zararı dokunur mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!