Günde 1 öğün besleniyorum?

Gizli Üye

(25-29)

kilo vermek için günde 1 öğün besleniyorum. Mesela sadece iftarda yiyorum ve ertesi günde sadece iftarda yiyorum onun dışında bol su ve kahve tüketiyorum birde kayısı 3 4 tane. 47 kilo olmak istiyorum sabah 49.8 di Aç karnına. Acaba kilo verebilir miyim bu şekilde ekmek şeker tüketmiyorum bu arada bilenler beni aydınlatınız?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

isimsiz_007 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl

Ben 5 aydır OMAD (Günde Tek Öğün) diyeti ile besleniyorum ve bunun sonucunda 20 kg verdim. Bu OMAD diyetinde güne tek öğünde, yani ister sabah ister öğlen ister akşam olmak üzere istediğin her hangi bir öğünde istediğinden istediğin kadar yiyebiliyorsun. Kalori sayma derdi yok, kibrit kutusu kadar peynir yiyeceğim derdi yok. Burda tek yapman gereken 1 öğünde istediğinden istediğin kadar istersen patlayana kadar yemek ve sonrasında (su hariç) hiç bişey tüketmemek. Ben bu diyet sayesinde kilo verdim. Normalde tek öğünümü öğren yiyordum fakat Ramazan'da bunu akşama çektim, yani sadece iftar yapıyorum.,,

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Strkaos Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

ne kadar hızlı verirseniz o kadar hızlı alırsınız.

ayrıca bu hiç sağlıklı bir yol değil.

kalori açığı oluşturarak daha sağlıklı kilo verebilirsiniz.

0

0 Yorumla
Helix8233 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 87%

+1 yıl

Ben doğru bulmuyorum açıkçası. Vermek istediğin kilo çok fazla değil zaten. Böyle yaparak yağ değil kaslardan verirsin.

0

0 Yorumla
s
Ayabasanmaymun Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 600 cevap paylaştı.

2 kilo için bedenine bu eziyeti yapma

0

0 Yorumla
lamiaaa20 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Verirsinnn bence

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde 1 öğün besleniyorum?

Günde 1 öğün besleniyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!