Günde tek bir öğün mü yesem?

Gizli Üye

(25-29)

diğer türlü veremiyorum çünkü kilo

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

JOOLY Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

3 ay

Kilo vermek istiyorsanız sık sık yemek yiyip sindirim sisteminizi harekete geçirmeniz gerekiyor küçük porsiyonlarla hiç yapmanız gereken sindirim sisteminizi hayata geçirmek günde tek öğün yerseniz sindirim sisteminiz daha da tembelleşerek kilo almanıza sebep olacaktır

0

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Bi ara öyle yaptim ama artik ne yesem midem bulaniyordu
  
  Yorumla
- JOOLY
  
  3 ay
  Evet küçük hanım fakat bu saat dilimlerini aşmamamız gerekir yani 8 diyeceksin 10 diyeceksin 12 diyeceksin 2 diyeceksin Ve o saatler içinde ufak ufak atıştıracaksın önce sindirim sisteminin çalışması için ona zaman vereceksin Ondan sonra zaten bunun faydasını görürsün. Fakat sen kafana göre değişik değişik saatlerde bunu uygularsan sindirim sistemin kesinlikle devreye girmez ve kilo alırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Az az sık sık urdim midem küçüldü zayıfladım da ama enerjim de düşüyordu
  
  Yorumla
- JOOLY
  
  3 ay
  Hayır düşmez küçük hanım bununla alakalı hayatınızı düzene sokacak aktiviteler le de meşgul olmalısınız.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Büşra2001 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

3 ay

Dengesiz bir hayat tarzı değil kalori açığı ve spor kilo verdirir günde bir tane 15 20 dk lık spor videosu 1600-1800 arası kalori (insandan insana bazal metabolizma hızına göre değişir ölçen siteler var bakabilirsin) bu şekilde rahatça kilo verebilirsin kendini 1 öğüne şartlarsan bu sefer patlak verir ya da o öğünde çok fazla yersin.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan diyetisyen minnoşun geldii 🧡 Şöyle söyleyeyim güzelim; günde tek öğün yemek, özellikle de kilo vermekte zorlanıyorsan, metabolizmanı daha da yavaşlatabilir ⚠️ Vücudun kendini kıtlıkta sanıp daha çok tutar. Onun yerine 2–3 dengeli öğün, ara sıra da küçük sağlıklı atıştırmalıklar çok daha güvenli ve kalıcı kilo verdirir 🥗✨ İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte sana en uygun düzeni kurabiliriz 💪🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

öğün değil kaç kalori aldığın önemli.

0

0 Yorumla
Antepia27 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

3 ay

3 günde 1 ye. Eğer yaşarsan (Sanmıyorum) başarırsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Komik mj
  
  Yorumla
Yangınvar005 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 91%

3 ay

Bence bunu ara öğünle 5 e çıkar akşam cok yeme sabah kalktığında ılık su iç ama yediğine içtiğe dikkat et

0

0 Yorumla
crazyboy455 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

3 ay

Tek öğün ne kadar sağlıklı olur bilemedim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Çok yemek hiç sağlıklı değil
  
  Yorumla
- crazyboy455
  
  3 ay
  En azından 2 öğün yapabilirsin sabah akşam gibisine
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Kilo yapiyor işte
  
  Yorumla
karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

3 ay

Yetmez bünyen zayıf düşer

0

0 Yorumla
orucbey34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

3 ay

Metabolizma bozuk sende bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Ben öyle yapıyorum en iyisi

0

5 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ne kadar süredirb
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  3 yıldır falan bir nedeni var ama onu boş ver yemek yemeyi sevmem pek kahvaltı yapmam akşam yemeği öğlen yemeği yemem 1 tane kurabiye falan ya da 1 gofret falan 2 bardakta kahve bazen cips
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Hiç mi yemek yemiyorsun ölürsün ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Sevmiyorum yemek bazen annemin zoruyla 1-2 kaşık yemeklerden alırım zatwn hasta olurum sürekli bağışıklığım düşük demir eksik d vitamini eksik kan eksik doktor vitamin değerlerin yerde demişti
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Anoreksiya nevroza var o zmam sense
  
  Yorumla
Selin_16 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

3 ay

Spor yapıp 2 öğün yemen daha iyi gibi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Yapamiyorum
  
  Yorumla
Tuna35bucuk Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

3 ay

Ben her öğün isterim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Jxjxjs
  
  Yorumla
- Tuna35bucuk
  
  3 ay
  :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Verme zaten ya güzel toton vardır şimdi

0

0 Yorumla
Emir2531 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22

3 ay

Spor yapmalsb

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde tek bir öğün mü yesem?