Protein tozu ne kadar sürede biter?

Gizli Üye

(18-24)

Spora yeni başlıycam. 68 kiloyum. Aşırı fazla yemek yiyemediğim ve sürekli tavuk pilavda yemek istemediğim için protein tozu kullanarak gerekli proteini almak istiyorum. 900 gramlık bir protein tozu haftada 4 gün spora gidicek olan bir kişinin kullanımıyla ne kadar sürede biter?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Noria Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Merhaba,

900 gramlık bir protein tozu, haftada 4 gün spora giden bir kişinin kullanımıyla yaklaşık 1 ay süre ile kullanılabilir. Ancak, bu süre protein tozunun miktarına, kullanım şekline ve kullanıcının günlük protein ihtiyacına göre değişebilir. Protein tozunun ne kadar sürede bitmesi gerektiği konusunda daha net bir bilgi edinmek için, beslenme uzmanı veya diyetisyeninize danışmanızı öneririz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Seferi001 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Her gün içsen, bir bardak başına 30 gr, 900/30=30 gün

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdi okuduğum kadarıyla kasların gelişmesi için kilonun yaklaşık 2 katını alman gerekiyomuş oda 130 gram yapıyo o zaman bir haftada biter bu :D
  
  Yorumla
- Seferi001
  
  +1 yıl
  Kullandığın tozun içindeki protein oranına bağlı, ben normal bardak başına 25 gr. Protein hesapladım
  
  Yorumla
- Seferi001
  
  +1 yıl
  Kilon 70 ise bunun 1 buçuk ya da 2 katı protein almalısın yani diyelim 100 gr. Protein bu da en az 3 bardak ediyor ama normal yemek de yemen lazım onun için günde en fazla 2 bardak yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamamdır teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben normal yemeklerdende alınan proteini hesaplamayı unuttum :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

az kullanırsan biraz geç biter

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bir günde hepsini iç.

0

0 Yorumla
kdr33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 42%

+1 yıl

Kullanmana bagli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

150 gün falan

0

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

kullanımına göre

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Protein tozu ne kadar sürede biter?

Protein tozu ne kadar sürede biter?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!