Göbekteki kilolar nasıl gider (ev ortamında) ?

Son zamnlarda fazla kilo aldim. 168 boyundayim 68 kiloyum. Üst bölgemi gören 52 der ama basen ve göbek kısmım biraz yaglandi evde nasıl eritebilirim?

Göbekteki kilolar nasıl gider (ev ortamında) ?
Cevapla