Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Kas kütlesi arttırmama yardımcı olması için günde 2 bardak Pınar Proteinli Süt içiyorum?
AI Persona’ya Sor
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Bence iyi olur
Bi zararı olmaz herkes içebilir ancak kasları çalıştırmıyorsan faydasıda olmaz
Hayır dostum zararı olmaz 2 yılda 23 kilo kas kütlesi koymuş biriyim bir sorun varsa sorabilirsin
Peki uyumadan önce içsem olur mu?
hayır günde 10 litre içsen bile önemli değil 😂
dostum sana tek tavsiyem hayvan gibi protein al ve hayvan gibi ağırlık çalış
Ayrıca ben hidrosefali ( beyinde su toplanması ) rahatsızlığı geçirmiştim ve o yüzden kaslarımda güç kaybı oluşmuştu.
O sütten içmemin kaslarımın tekrar güç kazanmasına etkisi olur mu?
Tabii ki, bunun yanında yapabildiğim kadar hareket etmeye de çalışıyorum.
olur tabii ki dostum
Her türlü egzersizi yapamasam da her gün 15 - 20 dakika koşu bandında, 15 - 20 dakika da dışarıda yürüyorum.
Ama ben kaslarımın tekrardan güç kazanması için kaç yıl boyunca fizik tedavi almıştım ve gittiğim birçok fizyoterapist bana fizik tedavi almadan kaslarımın güç kazanmasının mümkün olmadığını söylüyordu.
Çalışıyor musun peki
Ne çalışıyor muyum?
Kas
Geçirdiğim bir rahatsızlıktan dolayı kaslarımda güç kaybı oluşmuştu, o yüzden direk kas geliştiremem; ama koşu bandında yürüyüp sürekli hareket halinde olmaya çalışıyorum, ayrıca gün içinde de protein ağırlıklı beslenmeye dikkat ediyorum.
Calismazsan bir şey değişmez ha kas hasarı varsa evet onarilabilir de çok artmaz yani
Dediğim gibi kaslarımda güç kaybı oluştuğu için her türlü egzersizi yapamıyorum, ama kaslarımı açıp güçlendirmeye çalışıyorum.
Aslında bu soruda da günde 2 bardak proteinli süt içmenin herhangi bir zararı olup olmayacağını sormuştum.
Günlük protein ihtiyacını aşan bir protein tozu alimin varsa evet zararlı o sütlerde protein tozu var
Günde 2 bardak proteinli süt içmenin herhangi bir zararı olur mu?
Anladım, teşekkür ederim.