Günde 2,3 büyük bardak süt içiyorum zararı faydası?

Gizli Üye

(30-35)

Günde 2,3 büyük bardak süt içiyorum zararı faydası? nedir? iyi birşeymi yapıyorum 18 yaşındayım.

Cevapla

Nedir Soruları

En İyi Cevaplar

coraplıpudıng Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 60%

+1 yıl

Yaşina göre kemiklerin hala gelişmekte ve büyümekte. 3 değil ama 2 bardak içmen yeterli olucaktır bir çok şeyden karşilarsin Kalsiyum ihtiyacını zaten Tükkettiğin sütlerin yağsız veya yarım yağlı olmasına özen göster.

1 Su bardağı yani 200 ml sütün besin değeri.

100 gr. 1 Su bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g) 4.10 8.2
Protein (g) 3.40 6.8
Yağ (g) 1.50 3
Kolesterol (mg) 6.00 12
Sodyum (mg) 50.00 100
Potasyum (mg) 150.00 300
Kalsiyum 120.00 240
Vitamin A 22.00 44
Vitamin C 1.00 2
Demir 0.05 0.1

Suyun bile fazlası zarar dengede tutarsan senın açından sağlıklı olur

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sağol kardeşim. Gerçekten çok yardımcı oldun kafama takiliyordu bu konu sürekli.
  
  Yorumla
- coraplıpudıng
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DaNGeR1905 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 38%

+1 yıl
Diğer konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Süt: Kemik gelişimi uzama için faydalı ama senin için artık son demlerinde... Benim gibi küçüklükten beri içseydin benim gibi 201 cm olurdun :D :D

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten 2 metre 1 cm boyun varsa çok güzel bunu avantaj olarak kullanmalısın :) benim boyum 1,86 daha uzarmıyım bılmıyorum
  
  Yorumla
- DaNGeR1905
  
  +1 yıl
  Sağlık yüzünden avantajlı kullanamadım :) Yoksa beni Galatasaray A takımında oynarken görürdün belkide nba de :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayırdır ne sıkıntın var?
  
  Yorumla
- DaNGeR1905
  
  +1 yıl
  Kalp damarları normalinden geniş. Bu yüzden nefes nefese kalıyorum. Bide yoruldukça genişliyor onlar daha büyük risk...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi ya üzüldüm kardeşim geçmiş olsun İnşallah en yakın en kısa zamanda sağlığına kavuşursun güzel dileklerim seninle. Bir çaresi varmı?
  
  Yorumla
- DaNGeR1905
  
  +1 yıl
  İlaç kullancan dedi :) Ne kadar süre dedim hayatın boyunca dedi. Kullanmasam normal yorulmasam sorun olmaz dedi. Bende ne kullancam o zaman ya dedim :D Çok önemli bişi değil şükür sadece yorucu iş asla :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim kardeşim hakkında hayirlisi olsun herşeyin en güzeli senin olsun.
  
  Yorumla
- DaNGeR1905
  
  +1 yıl
  Âmin...
  
  Yorumla
- birbaşakburcu
  
  +1 yıl
  176 boyum var ne peynir yerim ne süt içerim. genetik olmadığına emin misin o boyun :D
  
  Yorumla
- DaNGeR1905
  
  +1 yıl
  Aileden de vardır ama bir düşünsene. 162 annem 183 babam :) ben 201 kardeşim 195 :D
  
  Yorumla

birbaşakburcu Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

sütün fazlası kansızlık yapar. ama kaç bardaktan sonrası "fazla" grubuna giriyor bilmiyorum

1

0 Yorumla

neönemivarki Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

yas kucuk boyun uzar ic ic erkegin uzunu makbuldur :D

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

doğrubiryolvar Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

normal normal 8 bardak içmeli zaten

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bira bardağında içiyorum ben en büyük bardaklar yani bir bardağı 400 ml falan geliyor ama 8 bardak çok bence
  
  Yorumla
- doğrubiryolvar
  
  +1 yıl
  günde 2lt diyorlar 400ml*3=1200 daha2bardak daha içebilirsin sorun yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir ayda iki litre sut tüketmiyen insanlar var :D
  
  Yorumla
- doğrubiryolvar
  
  +1 yıl
  sen doğru yoldasın onların böbrekleri kurumuştur
  
  Yorumla
- doğrubiryolvar
  
  +1 yıl
  yav ben su diye okumuşum sen söylediklerimi pas geç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha pekala tamam :) bende bu işte bir gariplik olduğunu sezmiştim zaten günde 8 bardak süt çok fazla
  
  Yorumla
VisneliVampir Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Az iciyosun

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Su değil süt
  
  Yorumla
- VisneliVampir
  
  +1 yıl
  He yalnis okumusum :D fazla iciyosun. 1 bardak yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pekala tesekkürler :) bence uyumalısın dikkatin dağılmış
  
  Yorumla
- VisneliVampir
  
  +1 yıl
  :D tesekkur
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Günde 2,3 büyük bardak süt içiyorum zararı faydası?

Günde 2,3 büyük bardak süt içiyorum zararı faydası?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!