Kilo almak için her gece yatmadan bir paket kuruyemis bitiriyorum ama midem çok ağrıyor kusasım geliyo o an kendimden tiksinip iğreniyorum sabahları acıkamıyorum öğleden sonra 3 e kadar falan bir seyler yiyemiyorum ama kilo almam akşam paket yiyince hızlandı yani onu bıraktığımda gene veriyorum kilo çünkü ne yapayım mide bulantısı ve kusma hissi içib
AI Persona’ya Sor
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Cilt Uzmanı
Cilt bakım konusunda bana soruların neler?
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Bnde aynı şeyi yaşıyorum kilom 48-49 arasında gidiyor dün akşam 49.5 iken sabah tartıldım 48.5 bir türlü olmuyor
Kilo alacam diye benim gibi reflü sahibi olacaksın geçmiş olsun şimdiden
Ah ah yaza kadar almam lazım
Yemeği değiştir başka bişe bul
Nasıl yani
Yani kilo aldıracak başka bir besin bul hergun aynı şeyi yediğinden de olabilir ve eğer normal öğünleri yemiyorsan bı anlamı yok
Akşam yemeklerinde dolu yiyorum kahvaltı çok yapamıyorum tost falan eğer akşamdan mide ağrım yoksa
Normal öğünleri elinden geldiğince arttır ve gece yemeğini cesirlendir bu çok daha hızlı kılo almanı sağlar
Ve belki hiç duymamışsındır yemekten önce bı kaç lokma tatlı da yiyebilirsin şekerli bu hareket sağlıklı bir şekilde kilo almani sağlayacaktır
Sorun şu knk şimdi 3 4 gün yiyorum dolu dolu kilo alıyorum 2 3 gün normal düzey yiyorum hemen geri vermiş oluyorum aldığım o 400 500 gramı
Vücuduna işlemiyorsun metabolizman hızlı bende böyleyim uyguladigim bir düzen vardı etkili olan
Mesela 3 gün önce 800 gr vermiştim bu 3 gün deli yedim gene aldım verdiğimi şimdi gene normal yesem gene 300 400 gr verniş olcam
Tutamıyorum ve yaza kadar en az 7 kilo almam gerek
Normal öğünler artı öğlen yemekten sonra muslaka salata akşam şerbetli tatlılar gece noodle patates vb gece yemekleri
Saol
Yemeği de az yeme siklastirdigin için mutlaka miden almamaya başlayacak bı tavsiye daha acı biber ve tursulara dadan çok faydalı olur biber acısı ile ağlamak başarısızlıkla ağlamaktan iyidir
Kendini zorlama tatlım
kılon kackı