Sabah aç karna 20 bin adım yürüyerek yağ yakıp forma kavuşabilir miyim?

Greatteammm

Xper 7 Yaş: 33

Yuruyerek yag yakilirmi kilo verilirmi

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

serafettinkansiz Takip Et
Yoda Yaş: 121 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 689 cevap paylaştı.

yani 20 bin adım çok. ona gerek yok. bir sabah yolda yığılır kalırsın öyle. bir de aynı zamanda yememen lazım falan diyorlar. oldu kız her sabah 20 bin adım yürüsün bir de yediklerini de azaltsın yığılsın kalsın yolda sonra hastaneye serum yemeye. sen önce bir uzmana danış. birçok diyetisyen var sosyal medyada. hepsini kopyala yapıştı şekilde sor sorunu. illa biri cevap verir sana.

0

2 Yorumla
- Greatteammm
  
  +1 yıl
  Sanmiyorum.. ben zaten spor yapiyorum aakatlikdan dolayi kosamiyorun yoksa kosuyordum
  
  Yorumla
- serafettinkansiz
  
  +1 yıl
  yani sabahları 20 bin adım atıp bir de üzerine diyet yaparsan illa birgün o yolda yığılır kalırsın. olmaz yani öyle. spor zayıflamak için değildir yaa. yani bunu aklınızdan çıkarın. spor formda kalmak içindir. yoksa yemeden öyle spor olmaz yani. yersin yersin sporlara kasa çevirirsin yediklerini mantığı budur yani. eğer diyet yapacaksan sporu hafif yapmalısın. o da vücudun sarkmasın diye. olmazsa sabah 2 bin adım at. akşam yemeğinden sonra da 2 bin adım at. bu yeterli bence.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Evet, çünkü 20000 adım yürüyerek yaklaşık 1000 kalori yakabilirsin, ki bu da fitness antrenmanı yapmakla yakılan kaloriden bile daha fazlası demek. Bunu yapmaya devam edersen 1 ayda 6 kilo bile verebilirsin.

1

2 Yorumla
- Greatteammm
  
  +1 yıl
  O cok zor ben zaten spor yapan biriydim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman daha da iyi, çabuk kazanırsın kondisyonunu. Şu an kaç kilosun ve boyun kaç?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yasinnn22 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Yuruyus harici egzersiz ve abur cubur ekmek azaltimi, ekmek ve onemli olanlarlae su tuketimini yuksek tutarsan iyi yakar

0

0 Yorumla
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

20 bin adim çok fazla. Dizlere zarar verir bu kadarı.

0

0 Yorumla
İk4126 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 453 cevap paylaştı.

Yürümek ancak bacakları yorar ve sıklaştır göbeğe faydası yok ama kossan işe yarar

0

0 Yorumla
IamtheHunter Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

kalori açığı verde isterse koş farkettmez amaç açık vermek

0

0 Yorumla
DewilTUYU Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Nabizi yukeltip alcaltmak daha iyi ise yarar. Diyetinede dikkat edersen neden olmasin

0

0 Yorumla
BoğaErkeği34 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Verilir ama 20 bin adım hem ilk etapta uzun hemde yediğine dikkat etmelisin

0

0 Yorumla
wonderumeysa Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Evet gayet verilir ama yediklerine dikkat etmen lazim

0

0 Yorumla
leeyylaa Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Günlük 10.000 adım yeterli gün içinde abartmanın anlamı yok. Çabuk soğursun.

0

0 Yorumla
Jakobenman Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

diyet yoksssa kilo veremezsin

0

0 Yorumla
kivanc_psikolog Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Bol su ve maydonoz kürü kesinlikle. onerim

0

2 Yorumla
- AhesteEbru
  
  +1 yıl
  Maydanoz kürü nasıl hazırlanıyor?
  
  Yorumla
- kivanc_psikolog
  
  +1 yıl
  Tarif verebilirim yazar misin
  
  Yorumla
_SevimsizSapiens_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Denemek lazım

0

0 Yorumla
laylaylomgalibaa Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Yürümek çok etkili

0

0 Yorumla
technocrates Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl

Faydası olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabah aç karna 20 bin adım yürüyerek yağ yakıp forma kavuşabilir miyim?

Sabah aç karna 20 bin adım yürüyerek yağ yakıp forma kavuşabilir miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!