40 kiloyum ve kilo alamıyorum. Kışın giyinip kamufle ediyordum ama yaz geliyor ne yapacağım?

Gizli Üye

(18-24)

170 boyunda 40 kiloyum çok zayıf olduğum için sürekli bissürü kat üst üste giyiyorum, hergün çok yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum şimdi ise yaz geldi nasıl 5 kat üst üste giyinecem hep alttan elbiselerim gözükecek ama başka çarem yok

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sonofbiscuiteater Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Tek doğru çözümü var: Tıbbi destek almak.
KS yazarları her derde deva olsaydı doktorluk mesleği tarih olurdu, değil mi? :)
Bu konuda buradan alacağın tavsiyeler sağlığını daha da kötü duruma sokabilir.
Sen en iyisi uzman bir doktora görün.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

DamirAdalı Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Boyuna göre baya zayıfsın. 55 kiloya çıksan süper olur. Youtube da bilinçli kilo almak için videolar var. Eğitmenler bilgi veriyor bence o videolara bir bak

0

0 Yorumla

Ahmetcnd Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Vücudun çok kalori yakıyor. Bende kilo almak için uğraşıyorum düzenli yiyorum ve sabah kahvaltıda 2 tam ekmek bitiyorum. 69 kilodan 73 kiloya çıktım 1 ayda

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

başkabievrende Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Öncelikle bir sağlık kontrolünden geçmelisün, değerlerine baktırmalısın, sonrasında günlük 4 öğün yemek yemelisin, ara öğünlerde kuruyemiş yemelisin. Yatmadan önce yemek yeyip uyumalısın. Mide kapasiteni doldurmayıp suyu yemekten sonra içmelisin. Protein çok tüketmelisin çünkü vücutta daha geç parçalanır. Karbonhidratta çok tüketmelisin tabi. Özellikle pirinç pilavı, makarna gibi yemekler daha etkili. Kendine yatmadan önce yiyebileceğin bebe bisküvisi, süt karışımı yeyip yatabilirsin. ya da süt, muz, yer fıstığı, yulaf karışımı içebilirsin. Sevdiğin şeylere göre bir karışım bulmalısın. Örneğin yazın dondurma yiyorsan üzerinde her zaman sos olsun, fındık parçaları olsun, yemeklerde de baharat kullanıp iştahını açabilirsin. Bunlara dikkat et yakın zamanda kilo almaya başlarsın. Umarım alırsın zira zayıf olmakta kilolu olmakta sorun, sağlıklı olmalıyız her zaman

1

0 Yorumla
avcikaan Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 38%

+1 yıl

Midenizde bi kurt falan olabilir doktora görünün benim arkadasımda aynı dertten muzdaripti doktora gidince çözüldü şimdi düzeldi

0

0 Yorumla
Sa7uk Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

bence cinsellik yaşarsan düzelirsin iştahın açılır kızım sana günde 3 x 1 yazıyorum

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 x 1 ne?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cinsellik yaşamadım ve cinsellikle kilonun ne ilgisi var
  
  Yorumla
- Sa7uk
  
  +1 yıl
  cinsellikle kilo alakası ne mi neyse sen oku yavrum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  doğru söylüyorum cinsellikle alakası yok ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne gibi alakası olabilir sence
  
  Yorumla
- Sa7uk
  
  +1 yıl
  doğrudur canım neyse sen yaşamaya bak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu halde yaşanılmıyor ama
  
  Yorumla
- isterseninanma
  
  +1 yıl
  Kilo Almanın en kestirme yolu koyunun kuyruk yagıyla her gün çorba yapacaksın bunu tükedeçeksin ikinci yöntem remoren tablet alınız aceip kilo aldırır hemde kafa dağınıklığı na iyi gelir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ohaaa cok guzel bayuldum arkadasm olsanaa zapzayifffc

0

5 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cok onemli !!!
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sen kaybetti n
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben sana ilgi gostrip mutlu etcektim sen kahbettn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl istek atayım ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Profile girerek
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Spora başla bence kasların geliştikçe vücut ağırlığın artar

0

0 Yorumla
Engin28 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Zayıf kal zararı var mı

0

0 Yorumla
Lonelygirl344 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Doktora görün istersen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sana yardım etmek isterdim
spora başlaman gerek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Selam simdi kac kilosun peki

0

0 Yorumla
Akbulutmersin Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 418 cevap paylaştı.

Bebe bisküvisi ye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bebe bisküvüsü de yiyorum fayda etmiyor
  
  Yorumla
Scarfacee__ Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Pro gainer al faydasını görürsün

0

0 Yorumla
pesimiisttll Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Biraz zayıfsın kilo almalisin

0

0 Yorumla
ÇılgınArda Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Spora başla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 40 kiloyum ve kilo alamıyorum. Kışın giyinip kamufle ediyordum ama yaz geliyor ne yapacağım?

40 kiloyum ve kilo alamıyorum. Kışın giyinip kamufle ediyordum ama yaz geliyor ne yapacağım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!