Yaz geldi.1.72 boy 47 kiloyum. Acil kilo almam lazım. Yazın bir yerlerde çalışmak ve arkadaş ortamı felan kurmak istiyorum. Ama bu kiloyla kimse yanıma yaklaşmaz. Sizce en hızlı nasıl kilo alabilirim?
Cevabın nedir?
Cevapla
ben zayıflarken çikolata tatlı türü ve hamur işlerinden uzak durdum, o zaman sende kilo almak için tam zıttını yap daha çok bunlardan ye hamur işi yiyecekler falan :)
00 Yorumla
En İyi Cevaplar
zayıflıktan söz edilmiste bende 1.65 boy kilo isee 40 halinize sukredin :D
00 Yorumla
Body Building.
Protein kullan. Sıkı çalış. kaslar daha çok ağırlık yapar. şekilli bir vücuda sahip olursun. ;)02 Yorumla- Soran+1 yıl
Protein tozu veya ilaç istemiyorum
en sağlıklı kilo alımı vücut çalışmayla alınır. sormak istediğin soru varsa sor cevaplayım bu konu hakkında.
05 Yorumla- Soran+1 yıl
Fitness salonuna gitmek lazım diyorsun yani
- Soran+1 yıl
Mesela kaliteli karbonhidrat demişsin. Neler yemeliyim?
- Soran+1 yıl
Neden salçasız? Ben hep salçalı yerim
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
4
Cevap
2Cevap
oha bide ben zayıfım diyordum :( 1.68-1.70 boy :D :D 57 kiloyum :D
00 Yorumla- +1 yıl
evet bence de zayıflıktan ölecen, bol bol yemek ye
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Ama nasıl? Acil lazım 1 ay içinde en azından 10 kilo felan alamaz mıyım?
- +1 yıl
Bilmem ki şimdi inşallah alırsın
Genetik olarak çekmişsen biraz zor olur
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Anne baba kilolu. Onlar sonradan kilo almış.
- +1 yıl
varlığına rağmen görünmeyen adam bulundu. o. O
04 Yorumla- Soran+1 yıl
Yardımcı olacak mısın?
- +1 yıl
çözüm basit boğazına düşeceksin.
- +1 yıl
ne kuzusu caaanım :) öküz devirse anca ben kadar olur. ben bile daha kiloluyum :(((
bir doktora git yardimci olur
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Sorun yok daha fazla ye dedi. Test felan da yaptı ama birşey bulamamış.
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
benim de kilo almam lazım takipteyim
00 Yorumla
Devamını Gör(1)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Cevaplar